S'équiper pour la course à pied

Plans semi marathon 58 sujets

Toutes les questions directement liées aux plans semi marathon du site
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erreur de calcul:9 semaines au lieu de 8

Sujet démarré il y a 10 ans 2 mois, par floflo_08
3
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Dernier message par rycker il y a 10 ans 2 mois

Plan entrainement semi marathon - 3 séances - 8 semaines

Sujet démarré il y a 15 ans 2 mois, par
50
19.10
Dernier message par dim45 il y a 10 ans 3 mois

Plan entrainement semi marathon - 5 séances - 8 semaines

Sujet démarré il y a 15 ans 2 mois, par
7
3962
Dernier message par Philippekfp il y a 10 ans 4 mois

Plan entrainement semi marathon - 4 séances - 12 semaines

Sujet démarré il y a 15 ans 2 mois, par gilles
24
10.20
Dernier message par Médine il y a 10 ans 5 mois

Plan entrainement semi marathon - 5 séances - 12 semaines

Sujet démarré il y a 15 ans 2 mois, par gilles
3
3018
Dernier message par Anne-Marie il y a 10 ans 8 mois

point à mi plan d'entrainement

Sujet démarré il y a 10 ans 8 mois, par alba13
1
1914
Dernier message par Air1 il y a 10 ans 8 mois

Plans entrainement semi-marathon en 1h15 avec 6 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
2041
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h20 avec 5 ou 6 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1767
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h25 avec 5 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1681
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h30 avec 4 ou 5 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
2067
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h35 avec 4 ou 5 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1612
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h40 avec 3 ou 4 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1715
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h45 avec 3 ou 4 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1616
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h50 avec 3 ou 4 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1583
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plans entrainement semi-marathon 1h55 avec 3 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1522
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plan entrainement semi-marathon 2h00 avec 3 séances

Sujet démarré il y a 10 ans 11 mois, par gilles
1
1704
Dernier message par gilles il y a 10 ans 11 mois

Plan entrainement semi marathon - 3 séances - 10 semaines

Sujet démarré il y a 15 ans 2 mois, par gilles
32
14.50
Dernier message par Air1 il y a 10 ans 11 mois

Présentation - préparation Semi Andresys 24/11/13

Sujet démarré il y a 11 ans 1 mois, par Flom
3
1838
Dernier message par Flom il y a 11 ans 1 mois

explications séances fractionnées

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par big
2
1860
Dernier message par big il y a 11 ans 2 mois

Help 2 semaines de retard pour mon premier semi ..

Sujet démarré il y a 11 ans 9 mois, par lol64
5
1849
Dernier message par nono692551 il y a 11 ans 5 mois

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