Douleur au genou

Bonjour,

J'ai parcouru le site pour chercher des infos, mais j'aimerais avoir votre avis.
Quand je cours plus de 30 minutes, j'ai une douleur qui s'installe au niveau du genou droit, plutôt du coté interne. La douleur est présente quand je cours, ensuite la zone reste légèrement enflée le reste de la journée, puis le gonflement disparait le lendemain. Je n'ai pas mal au repos mais je sens (ou c'est psychosomatique) que c'est plus sensible.

Je cours depuis 5 mois . Quand j'ai commencé, je posais le talon en premier. Au bout de 3 mois,j'ai eu une douleur au genou droit coté externe. Je suis allée voir un podologue du sport, qui est CAPiste, et qui m'a fait des semelles et m'a conseillé de poser d'abord la plante du pied pour éviter les chocs. C'est ce que j'ai fait et effectivement, je n'ai plus mal du coté externe mais du coté interne....
Avant d'aller chez le médecin, j'aimerais avoir vos avis d'experts de CAP.
Merci d'avoir pris le temps de me lire.
Bon Dimanche
Sophie

bonjour, j'ai eu le même problème que vous, le syndrôme de l'essuie glace au genou gauche sur l'extérieur.
j'ai vu un podologue et suite à ça il m'a fait des semelles correctrice. puis plus de douleurs.
le problème c'est que quelques mois après et surtout après une grosse préparation j'ai eu un problème au genou gauche côté interne. c'est exactement le tendon semi membraneux ( un des tendons de la patte d'oie).
mais vu que je suis un peu bourin j'ai cointinué au début je n'avais pas de douleur au repos mais maintenant c'est le cas.

ça va faire 1 an que je traine maointenant ça va mieux, mais je dois avoir un autre avis d'un podologue et une infiltration au tendon.

MON CONSEIL EST DE VOIR UN MEDECIN ET DE SE REPOSER.
moi j'avais du mal à me reposer car je suis sportif, mais si j'avais su je l'aurai fais desuite même si c'est 2 mois.
car aujourd'hui je suis en standby depuis presque 1 an.

Merci Poppi pour ta réponse.
Je vais prendre RDV, en attendant je fais des petites sorties (mini) de 30 min et la dernière fois, je n'ai pas eu mal. Ca m'énerverait de devoir arreter maintenant, car je sens les progrès (à mon niveau bien sur). Mais c'est sur qu'il vaut mieux lever le pied (...) maintenant que de devoir stopper plus longtemps plus tard.
Bon courage pour ton repos forcé....