Contracture.... Aïe, aïe, aïe

Je suis en pleine prépa marathon... et là c'est le drame... contracture au mollet droit!!

Le problème est que ça fait près de 2 semaines. Je recommence à courir quand ça va mieux, je fais le footing plutôt tranquille, et quelques heures plus tard, c'est le drame...

Quelqu'un a-t-il déjà eu ce genre de contracture tenace???
Que faire???

Ah l'aide docteur!!

Comme je suis pas médecin je te conseille d'aller en voir un ou au moins un kiné qui te conseillera ou non des étirements ou un repos plus conséquent.
sinon contre les contractures il faut boire, boire, boire (en hivers c'est pas facile je sais)
c'est peut être dû aussi à un surentrainement (je parle d'expérience...)
A+ et bon courage