Diabète et course à pied

Oups..., j'y suis allé un peu dur, mais c'est trop important. Sans rancune

Bon et sinon tout marche comme tu veux toi pour tes entrainements?Moi ça va mais j'ai encore baissé mon débit de base car je faisait trop d'hypo même à faible allure! Là ça va mieux j'ai fini mon entrainement à 1,01 ce matin!!!!

10 km de Saint-Cyp hier matin & j'ai amené l'accucheck. Heureusement, car à 10h10 soit 20' avant la course, j'étais seulement à 1,02g/l & vu l'humalog j'étais bon pour l'hypo pendant la course. Etant hyper stressé depuis le matin, j'ai joué la sécurité & pris 25g de sucres rapides (c'est énorme pour moi). Je n'étais pourtant qu'à 1,25g/l à 11h30, 15' après la course.
Comme tu le cites, la CAP a un gros effet hypoglycémiant & quand celui-ci se conjugue au stress, tu sur-consommes...

PS : J'avais supplémenté au déjeuner & je pensais que cela suffirait amplement (je déteste les hyperglycémies ), mais sans mon lecteur j'étais HS. A méditer...

C'est bien que tout ce soit bien déroulé et oui heureusement que tu avais ton lecteur! Pour l'instant j'ai de stress je n'ai fait que des entrainements je me suis fixée comme objectif la trilogie d'Aubagne (10km) mais c'est en septembre!

j ai enfin eu le mail d une endocrino de l hotel de dieu qui suit des marathoniens diabétiques..
je vais la contacter par mail pour qu elle puisse me conseiller afin de me préparer la semaine avant le départ niveau alimentation et surtout voir avec elle ce qu elle me conseille de prendre pendant.
je vous tiendrai au courant
si nécessaire vous communiquerai son adresse mail car elle conseille par ce biais quelques coureurs dans tte la France .
de plus c est une spécialiste de la pompe a insuline donc ça pourra répondre a qq questions

Ok volontiers, tiens nous au courant!! Ici à Marseille on st bien suivi au niveau endocrino et sport car le service qui s'occupe des stages d'insulinothérapie fonctionnelle ( je sais pas si tu connais?) travaille en collaboration avec la médecine du sport!! Du coup j'ai même "servi de cobaye" ! C'était bien intéressant!