Points de côté

Chuis un peu dubitative, mais si je n'ai pas le temps de voir un osthéo, je tenterai le coup !

Bah qui ne tente rien...

Jake A Didas écrit:

J'ai beaucoup entendu parler de ça ! Ou alors de serrer très fort son pouce de la main inversé au point !

J'ai jamais essayé !

essais, ça marche pour moi

j'ai oublié le caillou, olive22 a raison

Si ca se trouve, y'a une explication scientifique, genre tu contracts tes muscles de la main, ca joue sur la pression corporeele des vaisseux à cet endroit, ce qui fait que ton point de coté s'en va !

Il me semble que le point de côté peut être lié à la respiration qui pourrait être "haute". Il est possible de régler le problème en travaillant une respiration diaphragmatique dont le principe consiste à respirer en bougeant le ventre plutôt que la poitrine.

Ce type de respiration est beaucoup travaillé par les joueurs d'instruments à vent et les pratiquants d'arts martiaux. Cela dit, on retrouve ce type de respiration un peu partout. et d'après beaucoup de spécialistes, on devrait l'utiliser au maximum pour plus d'efficacité car cette respiration demande moins d'effort que celle qui utilise les muscles inter-costaux (qui ne sont pas très costaud ... fallait bien que je la fasse celle-là désolé ).