Entorse de la cheville à répétition

salut ,

je suis aussi supinateur mais à l'extreme , et mes chevilles ne demandent qu'à tourner à la moindre racine , au moindre caillou...
Je ne sais pas si tu as déjà fais faire tes semelles , mais pour moi ça m' a changé la vie :mon podologue est aussi marathonien ( ça tombe bien ) et en plus des empreintes classisques , il a filmé ma foulée pendant que je trotinais sur son tapis de course.

Résultat tes semelles aux petits oignons avec de très bon renforts latéraux qui empèchent les chevilles de vriller , et à terme ,cela supprime ton appréhension ,donc inconsciement tu as moins peur de te faire une entorse .

Bonjour
en ce qui concerne la sudation j'utilisais du talc pour fesse de bébé (cadum)
cela permettait également de mettre plus facilement la chevillère (une thusane pour moi)

kretchy écrit:

Bonjour
en ce qui concerne la sudation j'utilisais du talc pour fesse de bébé (cadum)
cela permettait également de mettre plus facilement la chevillère (une thusane pour moi)

oui le talc nickel
je met de la crème nok et je talc mais bien + un peu dans mes chaussettes
j'ai moins de soucis