hernie musculaire : continuer à courir?

Salut,

Perso j'ai remarqué depuis plusieurs années une petite boule sur le muscle externe de mon tibia gauche lorsque je suis accroupi.
Rien de visible quand je suis debout ou à l'effort, seulement lorsque ma cuisse est contre mon mollet.
Je pensais qu'il s'agissait d'un petit kiste mais du coup ton pb d'hernie me met le doute. Par contre je n'ai aucune douleur.
J'en parlerai à mon médecin à ma prochaine visite...

Tiens nous au courant et bon courage!

David

coucou,
moi, c'est la même chose, au début, quand je courais, rien de vraiment visible, mais après, rentrée chez moi, en me baissant accroupie, j'ai remarqué deux boules saillantes à gauche. Et puis j'ai continué à courir et là, j'ai une grosse boule (un peu forme "quenelle") sur l'extérieur de la cheville droite. Tout ça, ce sont des hernies. Bon, c'est pas grave dans l'absolu mais ça empêche de bien progresser en CAP. J'avais commencé à faire des trucs sympas, courir pendant 50 minutes à bonne allure et là, je me retrouve à courir allez, 20 minutes pas plus. Et a priori, il n'y a rien à faire ! C'est bizarre quand même...
Je vous tiens au courant. Hier, j'ai couru 20 minutes sans pb, contrairement à ces derniers temps, je sentais la hernie (sensation de poids sous la peau) mais pas de douleur.
Y a t il parmis vous qui ont des hernies musculaires et qui ont continué à courir, adapté leur course..?
Merci à tous
b

Salut,

Merci pour ton retour, c'est clairement ce qui m'arrive.
En position debout je sens même un petit trou sous la peau. Ce doit être le trou dans l'aponévrose.
Bon ben il ne faut pas que je prenne du muscle, histoire qu'il ne prenne pas envie de sortir.
Je vois un médecin du sport le 3/09 pour un test d'effort, je lui en parlerai et je te dirai ce qu'il en pense histoire d'avoir un avis complémentaire sur la question.

Je suis preneur aussi d'avis d'autres coureurs qui ont vécu la même chose afin de savoir comment cela évolue.

A+

David

ok, je veux bien que tu me tiennes au courant des réponses de ton med du sport
je vais appeler le mien
à bientôt
benedicte

Bonjour,

A mon avis il faut commencer par voir d'autres medecins, car forcement les competences different, et penser à une activité physique telle l'aquagym .et surtout garder le moral et ne pas lacher.

bon courage à toi et prompt retablissement.

Bonjour,
Après rdv chez mon med de sport, il m'a dit que bon, c'était pas très embêtant parce que mes hernies se trouvent dans des zones très "tendineuses" (je ne suis pas certaine du terme exacte, bref, dans une zone avec bcp de tendons !!), mes hernies sont en effet surtout au dessus extérieur de la cheville. Alors il m'a rassurée, dans ces zones là, ça ne devrait pas bcp empirer. Si les douleurs recommencent, faire une pause de 3 semaines et recommencer à courir.

Je suis quand même rassurée :
1 ce n'est pas le S des loges
2 je vais pouvoir courir sans trop m'inquiéter
3 ça ne va en principe pas évoluer

J'étais contente en sortant ! Là, je recommence sérieusement, je vais préparer un 10 km..pour moi qui ai eu un AVC et avais une anémie sévère, c'est un chouette challenge !!

J 'espère que tes pb vont mieux...???
b