hernie musculaire : continuer à courir?

Bonjour à tous,
Je suis nouvelle sur le forum. Je pratique la CAP depuis 2 ans, à raison d'abord de 2 fois par semaine, puis 3 et ces derniers temps, malgré la chaleur, je me suis mise à courir tous les jours entre 30 et 50 minutes.
Mais voilà :douleurs, sensations de raideurs au niveau des muscles jambiers (ext des tibias), ensuite petites boules qui apparaisent sur ce muscle au niveau de la jambe gauche...puis plus grosse boule (forme un peu comme une petite quenelle) qui sort aussi sur la jambe droite. Depuis qq temps, ces boules ne "rentrent" jamais plus dans la peau. Et cerise sur le gâteau, j'ai tellement mal que mnt je dois m'arrêter au bout de 10 minutes de course....la loose totale. ALors je reprends 5 minutes, j'essaie de corriger ma foulée un peu n'importe comment, et ça recommence,je m'arrête, je reprends...

ALors je suis allée voir un méd du sport qui m'a mesuré ma pression à l'effort, ce n'est pas le syndrôme de loges a priori. Aujourd'hui, je vais voir un phlébologue qui me fait une écho : il a vu nettement que j'ai mon muscle est sorti de l'aponévrose aux endroits où j'ai les boules qui sortent.

Mais bon, il me dit que je pourrai peut être bien recourir mais me conseille de tout arrêter pour le moment, d'attendre. Tout en me disant qu'il n'y a pas de traitement et que les muscles ne rerentreront pas dans leur enveloppe....

Je suis perdue ! Je vas arrêter pour le moment mais la perspective de ne plus recourir me mine horriblement....

Avez vous des expériences similaires SVP? Avez vous pu recourir, ne serais-ce que "pépère"...???
Merci bcp

Bénédicte

Je n'ai pas eu d'expérience identique à ce que tu indiques.

Mais une petite question : ces problèmes sont-ils dus à un surentrainement (passer de 3 entrainements/semaine à 1 tous les jours) selon les médecins que tu as consulté ??? En tout cas il n'est pas conseillé d'augmenter de manière aussi importante la fréquence des sorties...

Merci pour ta réponse !
Et bien il se trouve que je me souviens bien que lorsque j'ai commencé à faire qq footings, vers l'âge de 22 ans (j'en ai 29), et bien je voyais déjà des petites boules se former après qq minutes de course. Après, je n'avais pas insisté, j'avais arrêté de courir finalement. J'ai repris depuis 2 ans et je pense que oui, plus je cours, plus le muscle gonfle, plus il perce l'aponévrose.
Ce qui me casse le moral, c'est qu'à part la CAP, aucun sport ne me donne la même sensation de dépassement de soi....et il n'y a pas d'opération (je crois) pour les hernies musculaires à part enlever l'aponévrose mais là, on entre dans le grands travaux !!!

Je vais me mettre à l'aquagym ! Ouais !

Le repos, peut être que ça aide non?? Le muscle peut il rentrer sagement dans sa maison???

Salut,

A ta place, je chercherai d'autres avis médicaux, pour être certain du diag, et je prendrais soin de ne pas forcer : Ne Va pas te démolir plus sans savoir...

Bon courage à toi,

Patrice

Bonjour ! Merci pour ta réponse,je reréponds tardivement
APrès échographie, il y a bien 2 hernies musculaires sur les jambiers
je vais retourner voir le médecin du sport, je ne sais pas trop ce qu'il va me dire...en attendant, je vais à la salle de gym et je cours 15 minutes maxi
Voilà !
Bénédicte

Bonjour,

Pas évident ton histoire, attend le diag et va peut être quand même en voir un autre, 2 avis c'est mieux, dois y avoir un moyen d'y remedier, pas possible chirurgicalement ça me parrait louche...

En tous cas bon courage

a+