bobo puis plus bobo [????]

si vraiment tu sent ça "collé" au tibia, à 90% c'est ça ...

Pour accélérer la guérison mon kiné m'a dit de masser l'endroit où ca fait mal, mais c'est très douloureux... Enfin apparemment ca aide bien, j'avais mal et il m'avait réparé en une séance de 45 minutes...

bon, je profite d'etre en vacances pour faire 3 glaçages par jour + massage arnica et gaultherie ...
on verra demain ce que ça donne pour la sortie vma ...

gilles84 écrit:

c'est les étirements qui m'ont enlevé la douleur ??? vois pas pourquoi ...ça ne peux pas etre des crampes car j'ai eu dès le départ ...
j'aurai du m'échauffer avant ?
c'est le changement d'allure qui m'a enlevé cette douleur ? vois pas pourquoi ???

Tu avais peut être tout simplement un petit blocage au niveau d'une des articulations. Lors des étirements, sans le savoir tu as peut être fait un mouvement qui a peut être débloqué tout ça...
Ou alors en changeant d'allure, tu as tout simplement légèrement changé ta posture et les tensions ont disparues