Besoin de vos avis.

Je porte les adidas souvent et plus de soucis

cool !
pour le reste et bien espérons que la source de tes pb soit trouvée et qu'ils disparraissent.
soigne toi bien

Bonjour à tous !

J'ai lu attentivement ce post sur vos soucis de périostite car j'en ai une qui traine depuis l'année dernière...
Je fais du triathlon et quand j'ai augmenté les volumes d'entraînement en course à pied l'année dernière, ça a commencé à vraiment me lancer (surtout la cap après le vélo) à l'intérieur des 2 tibias.
Sur le reste de la saison, c'est passé assez naturellement (peut-être parce que j'ai fait plus de vélo et que j'ai diminué la course à pied) mais depuis cet hiver, ça revient à nouveau et ça ne passe plus.

J'ai pris rendez-vous chez un podologue spécialisé dans le sport mais ce n'est pas avant un mois donc en attendant, je vais essayer de ménager mes jambes (dur dur quand on est super motivé !).

Par contre, ce qui m'intéresse particulièrement, c'est le type de chaussures. Comme beaucoup de monde, j'ai toujours pris des chaussures à foulée universelle mais peut-être ai-je fait une erreur !
J'ai l'impression que beaucoup de soucis de périostite passent comme cela. Est-ce instantanée (est-ce qu'on s'en rend compte dès la 1ere sortie) ?
Vaut-il mieux changer de paire de chaussure ou bien se faire faire des semelles pour des chaussures universelles ?

Salut pum,
désolé par ta périostite Pour les chaussures, l'idéal c'est de se faire des semelles adaptées à la morphologie de ses pieds chez le podologues puis de les mettre dans des chaussures de running universelles (c'est ce que conseillent la plupart des connaisseurs, dont Gilles, le coach du site, il me semble).
Sinon, pour les gens qui comme moi ne vont pas chez le podologue, on peut prendre des chaussures adaptées à sa foulée et son type de course (mais cela ne vaut pas les semelles orthopédiques mises dans des chaussures universelles).
En espérant avoir ré^pondu à ta question...
Bon rétablissement.
Damien.

Merci bzh29 !
C'est ce que je vais faire de toute façon vu que le rendez-vous chez le podologue est pris ! Je n'en ai encore jamais vu, donc j'espère que ça va le faire !

En attendant, il faut vraiment que je calme le jeu parce que j'ai fait une séance sur piste hier et ce matin, ça me lance énormément... vraiment chiant cette blessure.

Je vous tiendrai au courant dans quelques semaines si je me suis fait faire des semelles !
A+

Bonjour,

faut que tu reposes tes jambes quite à faire de la natation Facile à dire qu'à faire !
Apres c'est bien que tu ailles chez le podologue, tu verras avec lui, par contre les semelles ça coute cher (apres ça dépend des moyens des gens !) et si tu veux etre rembourssé il faut que ton medecin traitant te fasse une ordonance pour un podologue, c'est juste un conseil bon plan.

70% des personnes ont une foulée pronatrice, 20% universselle et le reste supinatrice ... apres c'est des statistiques !
Sinon en magasin specialisé en course à pied pourrait te conseiller, mais si tu vas chez un podologue c'est bien mieux.

J'ai lu dans un article que meme si tu es à foulée universselle, et bien une paire de chaussure à foulée pronatrice ferait l'affaire car on est naturellement un peu pronateur meme si on a une foulée universselle enfin je sais pas si tu as compri lol

pour l'instant ménage toi les jambes ! Parfois seul le sur-régime d'entrainement est la cause de ces douleurs, seul le podologue te confirmera ça !

J'en ai marre ça recommence !!!!!!!!!!

Bon je vais faire un chek up complet si vous pouvez me donner vos idées ou vos avis

- Février 2009 : je débute la course à pieds avec des Asics imperium. Pas de soucis. Je fais des 5km en 28/26 min. Une sortie par semaine voire 2.

- automne 2009 : petite periostite et avec du repos no soucis.

- decembre/janvier : idem.
Décembre, neige : legere douleur genoux, j'arrete de courir le temps que ça se calme et que la neige fonde.
Janvier 2010 : Cross et chute sur les fesses genoux pliés dans une descente en pic.

- janvier : achat de Asics Kayano. Puis montée à pieds, en poussant la poussette de ma fille de 19 mois, notre dame de la garde à marseille, douleur tendons droit (je marchais avec les imperium).

- 1er fevrier : 11 km de Carnoux en 1h08min, avec les kayano, résultat, 3 jours de souffrance aux 2 tendons externe des genoux
Entre temps j'achete des Adidas supernova glide. Je me sens trop bien dedans mais pareil, quel que soit les chaussures que je porte, douleur aux tendons.

- fevrier : j'arrete de courir, repos, rdv chez le medecin, il ne voit rien, la douleur s'est calmée mais reviens dès que je recours aux tendons, et ça oscille entre le droit et le gauche ... prise de sang, anémie de fer et de vitamine D au plus bas Traitement.

- Mars : 2h de vélo, aucune douleur quel que soit le genoux, meme avec 10kg en plus derriere moi (ma fille dans le siege bébé) ...

- J'ai une IRM à passer aux genoux le 17 mars, je dois reprendre rdv chez le medecin pour lui ramener les resultats et le harceler pour avoir une lettre pour un podologue.

- J'ai pris RDV chez le dentiste pour fin mars (ça fait plus de 3 ans que je n'y suis pas allée, en meme temps à chaque fois que j'y vais j'ai rien ).

Lundi soir j'ai voulu recourir tout doux, pareil douleur au genoux droit, ça faisait une pointe puis à la fin douleur au tendons, mardi matin j'ai pas mal au droit mais au gauche ... je boite un peu, et dans l'apres midi presque plus mal meme à froid
Et aujourd'hui plus du tout mal au droit et le gauche c'est limite si j'ai une douleur voire meme pas du tout ...
J'en ai MARRRREEEEEEE je veux recourir