Strapping pour douleur au tibia droit

J'ai testé pour vous:
Straping avec Coheban : à proscrire, ça coupe le flux sanguin, ça donne une très mauvaise sensation. Idem Elastoplaste.
La solution : Tensoplus.
Ca existe en 10cm et en 8cm de large. J'ai essayé avec le 8 cm et pour ma part ça a fonctionné nickel. C'est un coup à prendre mais voilà ce qu'on fait:
- d'abord un tour en bas du tibia 'à vide' pour fixer la bande
- ensuite en remontant, on appuie très fort la bande là où ça fait mal
- on continue de remonter mais sur le mollet on ne sert pas, on fait un quart / un tiers de tour
- jusqu'en haut du tibia puis un tour pour fixer la bande et on coupe

J'ai eu un peu mal pendant une grosse vingtaine de minutes puis hop ! plus rien...
Ca m'a permis de passer un marathon dans la semaine. Maintenant je peux reposer mon périoste