Course à pied et grand froid

Je vais essayer de modérer un peu.

Le problème d'un forum comme le nôtre, c'est qu'il est susceptible d'être lu par beaucoup de monde, débutant ou coureur confirmé.

Le fait de courir par des températures négatives est tout sauf anodin pour un débutant. D'ailleurs une personne qui recommencerait le sport ne devrait en aucun cas courir par des températures pareilles.

Non seulement les risques au niveau cardiaque sont tout sauf négligeables, mais à celà vient se rajouter de gros risques pulmonaires pour une personne non entraînée.

Je rejoins donc un peu le commentaire de vinc67.
Il faut vraiment faire attention aux réponses qui sont postées car nous sommes pour la plupart des coureurs expérimentés, mais ce n'est pas le cas de tout le monde.

Ca me ferait mal d'apprendre un jour qu'une personne a eu des problèmes de santé en lisant un post sur ce site pensant qu'il ne risquait rien...

sabine écrit:

attention tout de même, on est en hiver, certes, mais rappelez vous qu'il y a quelques jours encore on avait 13 et là on a -10 d'un seul coup, c'est toujours pareil, si le corps a le temps de s'habituer, que ce soit en cas de fortes chaleurs ou chute des températures, pas de soucis; or, actuellement ce n'est pas le cas; c'est précisément là que les accidents peuvent arriver
moi qui adore le chaud mais aussi le froid, je me méfie, avec mon asthme en plus, et -8/-10 pas question que je prenne de risques
pour des sorties EF je ne pense pas qu'il y ait de problème, pour de la VMA faites quand même attention

on est bien d'accord, perso j'avais émis un bémol
je le redis, attention!
ceci dit un forum reste un forum, c'est à dire un échange entre amateurs, donc non professionnels; en cas de doute, chacun doit tout de même être capable de comprendre cela et de s'informer auprès de vrais professionnels, en l'espèce un médecin
la polémique n'a absolument pas sa place ici

Le forum permet aussi de corriger certaines erreurs. Je pense que vos messages de prudence sont bienvenus sabine et forrest et je me suis peut être avancé un peu vite.

Cela dit ça me fait penser qu'il faudrait de manière générale insister alors davantage sur cet aspect avant les départs aux sports d'hiver. Je pense que la quasi totalité de ceux qui vont skier en venant de contrées planes et relativement tempérées (et en n'étant pas forcément très sportifs le reste du temps) ne se posent absolument pas la question avant de rejoindre les pistes.

vinc67 écrit:

Je viens de lire tout le post, personne n'a de réponse précise, du point de vue médical pour rassurer ce Monsieur, et ce site porte bien son nom "conseil course à pied" !, mais ce ne sont que des conseil, pareil, aucune réponse précise sur les fréquences cardiaques maxi, sur les temps de récupération, c'est toujours pareil, maintenant ici tout l'monde dit pas de soucis, à la télé et mon médecin c'est pourtant clair en dessous de -5° ne pas sortir courir alors qu'il fait -10 en moyenne!, et le soucis à ces températures ne se situe pas au niveau musculaire parce que bien évidement qu'on sort pas par -10 en short et finete ON SE COUVRE BIEN C'EST LOGIQUE, le soucis majeur c'est l'air froid inspiré rapidement au contact de la muqueuse des poumons qui lui est chaud (puisqu'on chauffe quand on cours n'est ce pas, logique aussi non?) qui serait le danger, le quoi exact et précis de ce danger seul un cardiologue a la réponse

Alors pour te répondre précisement sur ton post la réponse ne se trouve pas ici mais chez un cardiologue, au moin ce sera clair et net dans ta tête et ton esprit

Cher vinc67,

Je ne comprends pas bien pourquoi ce ton mais l'accepte. Aller consulter un cancérologue n'empêche pas de mourir à ce que je sache bien que tout bon spécialiste est intarissable. Et bien un cardiologue prendra un bon chèque de 130€ à 200€ pour 1/2 heure (parce qu'il le vaut bien) mais il n'en restera pas moins théorique... En ce qui me concerne (et cela est subjectif) je préfère me faire une idée sur le retour des expériences des forumeurs plutôt que d'écouter le journal de Claire Chazal où il est dit que courir par temps actuel fait monter la FC quand la quasi majorité içi observe que notre FC diminue par rapport à nos séances par températures clémentes... ET DONC en ce qui me concerne, j'ai effectué ma SL aujourd'hui (1h20mn) avec de vraies bonnes sensations et une FC de COMPET... Alors je me demande si ces chiffres sont le fait des températures actuelles ou de ma préparation foncière depuis 3 mois qui commence à payer.... Mais toujours est-il que je commence à espérer ces températures pour mon 10 km du 26 février prochain

Donc en fait le cardiologue c'est un con

Ah mais oui quand on vas chez un cardio on a pas le droit de lui parler, de lui poser des questions, genre qu'il t'explique le mécanisme qui se passe quand on cours 1h avec-10° et les risques qu'on en cours, surtout de lui demander aucun conseil parce qu'après tout comme il a fait des études il sait rien et n'a aucune réponse précise, qu'ils sont con ces médecins ! on se demande pourquoi ils sauvent des vies.....

Je ne me trompais pas... Un aboiement de 10 lignes.