Fourmis dans les bras sur un 1 000m.

Salut,

J'ai couru un 1 000m à toute blinde la semaine dernière et deux fois, durant les 4'41" de course, j'ai eu des fourmis dans les bras et c'était extrêmement désagréable! J'en suis arrivé à me taper les bras pendant la course pour que ça passe. Je pense que c'était lors du deuxième et quatrième tour (peut être le troisième) d'une piste de 250m.

Est-ce déjà arrivé à quelqu'un? Peut être étais-je trop contracté des bras durant la course? Vous en pensez quoi? Faire de la musculation des bras?

Alors, ça n'inspire personne?
Peut être que le week-end vous a porté conseil.

acera écrit:

Est-ce déjà arrivé à quelqu'un? Peut être étais-je trop contracté des bras durant la course? Vous en pensez quoi? Faire de la musculation des bras?

La plupart du temps les fourmillements sont dus à un mauvais retour veineux . Tu étais sans doute trop crispé au niveau des bras.
Il faut essayer de te relâcher davantage dans la première partie de ton 1000m et ne "tirer " vraiment sur les bras que dans les 200 derniers mètres

Merci coach!
Ça me rassure, je commençais à m'imaginer tout et n'importe quoi...

Et c'est clair que j'étais plutôt crispé durant ces 1 000m.

Merci encore!