S'équiper pour la course à pied

ampoules sur le bout des orteils

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ampoules sur le bout des orteils a été créé par Reg

Posted il y a 13 ans 5 mois #104189
Bonjour,

J'ai récemment investi dans des nouvelles chaussures : des NIKE Air Pegasus+ 27 GTX
Je les ai acheté chez un spécialiste, bien connu à Rennes.

Elle sont très bien, sauf sur un point : elles me provoque des ampoules/échauffement (surtout une) sur le bout d'un orteil.
Cela ne vient que suite à des séances longues, au-delà d'une heure et demi.
L'une de ces ampoules est emplie de sang (cf. la couleur), mais suffisamment solide pour qu'elle ne perce pas (pour l'instant).
Donc, pas de grosse douleur, ça tient, mais :

Il n'y aurait donc aucun souci si je n'avais pas un peu peur que l'ampoule lâche, genre au début du semi-marathon que je prépare : ce qui serait un peu dommage..

Est-ce qu'il y a une technique pour éviter cela ?
(à part changer de chaussures, je ne veux pas réinvestir. J'avais auparavant investi dans des Asics que j'ai dû changer pour cause de douleurs au genoux.. Mon compte en banque me remerciera si j'arrête un peu l'achat de nouvelles chaussures)
par Reg

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Réponse de FredX sur le sujet Re: ampoules sur le bout des orteils

Posted il y a 13 ans 5 mois #104193
N'aurais tu pas choisi une pointure un peu petite ?
On conseille lors de l'achat +1 pointure par rapport à la pointure habituelle et d'essayer les chaussures en fin de journée (pied plus gonflé que le matin).
Sinon pour ton problème, pas facile à résoudre... Désolé...
par FredX

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Réponse de Reg sur le sujet Re: ampoules sur le bout des orteils

Posted il y a 13 ans 5 mois #104196
Non, non : elle sont bien une pointure au dessus.

(j'ai justement essayé pas mal de modèle dans la boutique, à peu près tous ceux qui conviennent à mon niveau/poids/budget, en prenant soin de ne pas prendre de chaussures trop petites)
par Reg

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