Maintien cheville

Bonjour à tous.

je ne sais pas si je post dans la bonne rubrique donc en cas d'erreur, merci de m'excuser.

Voilà mon pb: j'ai toujours eu (depuis un accident ado) des chevilles fragiles. Je suis actuellement le plan de préparation pour mon 1er marathon (Paris, le 7 avril). Depuis une chute (il y a 2 semaines), j'ai une légère douleur à ma cheville. Elle ne me gêne pas pour courir (j'ai déjà fait des SL de 2h avec) même si je la sens.

Ma question est donc évidente: comment pourrais maintenir efficacement ma cheville, sans me gêner, pour le marathon (je testerai bien sûr lors des SL... même s'il en reste pas bcp).

merci pour vos retours.

tu connais un bon kiné sympa ? faut peut être un strapping !!