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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Merrell Road Glove > transition + prépa 10km
Posted il y a 11 ans 5 mois #242147
Bonne vacances .. hop pardon
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- dive_and_ride
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Réponse de dive_and_ride sur le sujet Re: Merrell Road Glove > transition + prépa 10km
Posted il y a 11 ans 5 mois #242190
ah ah ah ah...
par dive_and_ride
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- dive_and_ride
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Réponse de dive_and_ride sur le sujet Re: Merrell Road Glove > transition + prépa 10km
Posted il y a 11 ans 5 mois #242840
Sortie EF 45' ce matin, dur dur de monter des côtes constamment, pénible de les redescendre. J'essaye donc d'accélérer dans la descente pour éviter que la FC ne tombe de trop, c'est bien ou c'est pas bien?
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par dive_and_ride
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- zaebas
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Réponse de zaebas sur le sujet Re: Merrell Road Glove > transition + prépa 10km
Posted il y a 11 ans 5 mois #242981
dive_and_ride écrit:
A mon sens il n'est pas indispensable d'accélérer dans les descentes, mais ça peut se faire.
Je pense que tant que le cardio est entre 70% et 75% t'es dans le bon.
Puis, c'est un peu moins routinier, c'est déjà ça.
Sortie EF 45' ce matin, dur dur de monter des côtes constamment, pénible de les redescendre. J'essaye donc d'accélérer dans la descente pour éviter que la FC ne tombe de trop, c'est bien ou c'est pas bien?
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A mon sens il n'est pas indispensable d'accélérer dans les descentes, mais ça peut se faire.
Je pense que tant que le cardio est entre 70% et 75% t'es dans le bon.
Puis, c'est un peu moins routinier, c'est déjà ça.
par zaebas
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Réponse de dive_and_ride sur le sujet Re: Merrell Road Glove > transition + prépa 10km
Posted il y a 11 ans 5 mois #243086
Justement ca descends vers 60% donc je me suis mis à accélérer...
par dive_and_ride
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- Aquila
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Réponse de Aquila sur le sujet Re: Merrell Road Glove > transition + prépa 10km
Posted il y a 11 ans 5 mois #243095
dive_and_ride écrit:
Salut! A mon humble avis, tant que tu es au-delà des 60%, pas la peine d'accélérer. Et en-deçà des 60%, ce sera de la marche.J'essaye donc d'accélérer dans la descente pour éviter que la FC ne tombe de trop, c'est bien ou c'est pas bien?
par Aquila
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