Le club de ceux qui ne s'étirent jamais ou presque

Petit sondage pour savoir si je suis le seul à ne quasiment pas m'étirer. Je sais, c'est pas bien mais ça me gonfle et je suis incapable de suivre mes bonnes résolutions sur ce sujet (qui n'arrivent pas tous les 1er janvier mais au moins 10 fois par an!).

Jamais non plus, je l'ai fait les 3 ou 4 premières fois, puis plus jamais.
Faut dire que je ne fais que de l'EF, peut-être qu'après des trucs plus corsés je m'y mettrai.

idem j' en fait pas des tas mais c'est une grosse erreur A la longue cela peu faire des ravages contractures déchirures voir des claquages .Donc cette année aprés chaque sortie se sera étirements

une à deux fois par semaine, parfois +
je trouve que c'est un moment relaxant mais c'est sur que c'est pas évident de s'y mettre

Je ne m'étire jamais pendant les séances (en même temps je fais pas de VMA).

Par contre, je fais une ou deux séances d'étirements de plus d'1H le soir en semaine. Même si en ce moment j'avoue ne pas trop prendre le temps .

Pour ma part quasiment tout le temps ( meme qd je fais du velo )