Semi de Paris 2013

Merci à tous, j'ai quand même un mauvais souvenir de ma course 10km d'issy, j'ai mangé du trottoir durant 3 km en courant parfois en crabe entre un retro de voiture et runners...
Je verrais lors du retrait du dossard si c'est possible de changer de sas, sinon je me met en 1ere ligne du sas 2H.

@Hadrien : tu peux mettre des poids à tes chevilles et les retirer au 2e km

bon entraînement à tous! on pourrait avant de s'engouffrer dans nos sas respectifs , faire une petite rencontre entre membres ?

Tu dois pouvoir changer maintenant via le site organisateur. Sur place, je suis quasiment certain que ce ne sera pas possible vu l'usine...
@ +

RaphazzZ

taek78run écrit:

@Hadrien : tu peux mettre des poids à tes chevilles et les retirer au 2e km

Première course au cardio, ça devrait déjà m'aider à ne pas grimper dans les tours sur les 3 premiers km!

taek78run écrit:

On pourrait avant de s'engouffrer dans nos sas respectifs , faire une petite rencontre entre membres ?

Je suis pour!!!

je suis pour aussi !

reste à fixer un point de RDV le jour J

Pour le rassemblement, je vous propose sinon le sas 2H en 1ere ligne .

Je vais voir pour changer de sas auprès de l'organisation, je crois avoir lu qu'il y avait un stand litige sur place dans lequel on pouvait faire le changement.

Un point facile :
Devant le gros lettrage blanc juste derrière le podium echauffement sur le plan :
www.semideparis.com/2013/fichier_pdf/zon...-arrivee-2012-HD.pdf

Immanquable.