Marathon de la rochelle
- ptit_phil
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Réponse de ptit_phil sur le sujet Re: Marathon de la rochelle
Posted il y a 11 ans 11 mois
AtomHeart écrit:
pas grave je ne t'en veux pas
juste un peu 
merci Boris
J'étais également passé à coté de ton CR...
pas grave je ne t'en veux pas
juste un peu Toutes mes félicitations pour ton chrono, tu as géré ta course de main de maître. Bravo pour ce nouveau record.
merci Boris
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Marathon de la rochelle
Posted il y a 11 ans 11 mois
Bonsoir ,
joli CR et surtout joli chrono
joli CR et surtout joli chrono
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- fred ouille sv
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Réponse de fred ouille sv sur le sujet Re: Marathon de la rochelle
Posted il y a 11 ans 11 mois
Un beau chrono mais aussi un bon choix de lunettes 
!
Ravi de t'avoir rencontré !
!Ravi de t'avoir rencontré !
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- ptit_phil
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Réponse de ptit_phil sur le sujet Re: Marathon de la rochelle
Posted il y a 11 ans 11 mois
fred ouille sv écrit:
Ravi également, on se reverra certainement sur une autre course avec mes lunettes bien sur sinon je ne te reconnaitrai pas !
Ptit_phil la taupe !!
Un beau chrono mais aussi un bon choix de lunettes
Ravi de t'avoir rencontré !
Ravi également, on se reverra certainement sur une autre course avec mes lunettes bien sur sinon je ne te reconnaitrai pas !Ptit_phil la taupe !!
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- ptit_phil
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Réponse de ptit_phil sur le sujet Re: Marathon de la rochelle
Posted il y a 11 ans 11 mois
CHRIS55 écrit:
Merci Chris
Bonsoir ,
joli CR et surtout joli chrono
Merci Chris
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- ptit_phil
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Réponse de ptit_phil sur le sujet Marathon de la rochelle : THE END
Posted il y a 11 ans 11 mois
hello tous
bon et bien voilà je reprend du service
lundi soir j'ai fait une séance de Roller (course endurance et relais à l'américaine) avec ma fille, nickel comme séance cardio et sans se faire mal aux jambes.
ce soir reprise CàP tranquille une séance EF
je vais profiter de ces prochaines séances de reprise pour paufiner mon calendrier 2013
sans trop m'avancer voici ce je pense faire
premier trimestre : je vais travailler le 10 et le 21 pour améliorer mes chronos
alors la le gars ambitieux : descendre en dessous de 40' pour le 10 et de 1h30 pour le Semi.
et deuxieme trimestre préparation pour un marathon Mai ou juin selon mes dispos
ceci termine ce sujet marathon de la Rochelle
bonne reprise à tous les marathoniens de La Rochelle et autres
Ptit_Phil
bon et bien voilà je reprend du service
lundi soir j'ai fait une séance de Roller (course endurance et relais à l'américaine) avec ma fille, nickel comme séance cardio et sans se faire mal aux jambes.
ce soir reprise CàP tranquille une séance EF
je vais profiter de ces prochaines séances de reprise pour paufiner mon calendrier 2013
sans trop m'avancer voici ce je pense faire
premier trimestre : je vais travailler le 10 et le 21 pour améliorer mes chronos
alors la le gars ambitieux
: descendre en dessous de 40' pour le 10 et de 1h30 pour le Semi.et deuxieme trimestre préparation pour un marathon Mai ou juin selon mes dispos
ceci termine ce sujet marathon de la Rochelle
bonne reprise à tous les marathoniens de La Rochelle et autres
Ptit_Phil
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