Semi Marathon de Marseille

Merci à tous...C'est ensemble que nous sommes plus fort !

Jake écrit:

FredX écrit:

Et un semi en negative split c'est la marque d'une bonne gestion de course

Qu'est ce que vous appelez un negative split ?

Quand tu fais la deuxième moitié de la course plus vite que la première...

Donc voila le temps officiel : 1h56'36'

892 / 1841

Bravo Jake, une super course, une super gestion bien qu'à la lecture de ton CR, tu aurais encore pu dégommer un peu mais cela, ce sera pour ton prochain semi

Alors MARSEILLE t'as plu ? J'en suis fort aise bien qu'effectivement, nous avons des quartiers particulièrement sales et puants

Vivement ta prochaine course et au fait, tu sembles plus mince sur ta nouvelle photo. Peut être est ce cela qui t'a permis une aussi bonne course?

Bonne récup gars

Je savais que ça passerait haut la main compte tenu de tes séances AS21.
Bravo.
La prochaine fois, tu seras moins facile mais tu feras moins d'1h50.

Une nouvelle fois bravo objectif reussi

Et au niveau de la fcmoy ça donne quoi ?