Semi-marathon de Fleurbaix

Pffiioouuuu c'est ébouriffant !!!

J'adore ta course tu n'as rien lâché ..Ton surnom de "Little Rambo" est amplement justifié !! Tu es un grand "petit" bonhomme !!

De plus avec 3 semaines d’arrêt tu explose ton objectif !! C'est là que je me dis que n'est pas débutant en cap !

Bravo bonhomme !!!

FredX écrit:

Belle course, et super CR on suit bien le déroulement de la course, c'est vraiment intéressant...

Je ne m'étais jamais posé la question des meneurs d"allure mais c'est sur que là ça a été un plus pour ta course !

Remets toi bien de tous ces efforts !

Et au fait c'est dans le cadre de ta prépa au marathon de Paris que tu as fait cette course ? Tu l'as faite à fond il semble, non ?

La FC indique 90% de moyenne sur la distance mais je me suis trouvé bien. Pour être honnête, au niveau du ressenti, je dirai que j'étais AS42 max voir début AS21.
Oui cela était dans le cadre de la prépa pour Paris, je sais c'est pas bien. Aujourd'hui, plus aucune courbature.

Félicitation toph! beau CR , et course rondement mené!!

Le MDP arrive bientôt bonne fin de prépa

Félicitations Book!!! Très belle course et beau CR. Et avec ça, un super temps qui me rend envieu!

Joli tout ça. Pour rebondir sur ce que dis Fred l'avantage et que ça fait une semaine de récupération en plus par rapport au semi à s-4. Alors peut-être que les gros efforts consentis sur cette course seront totalement effacés. A voir lors du MDP si tout sera bien digéré.
Sinon pour la cheville j'ai eu deux entorses aux deux chevilles et on va dire qu'au moins une fois par mois l'une d'elle se vrille. Ça me fait super mal sur le coup mais la douleur passe en général tellement vite que je peux, tout comme toi, continuer à courir sans incidence.

Au 10 avril maintenant

La prochaine fois, au lieu de faire baver les copains à parler de p'tits culs...

PREND TON APPAREIL PHOTO QU'ON EN PROFITE, SALE EGOÏSTE!!!

Et je te renouvelle mes sincères félicitations...