Alex - MdP 2016 - Une bonne grosse SL

Félicitations pour cette course et ce nouveau record. 15' sur un an, si j'ai bien compris, sur le même parcours, je crois que c'est plutôt pas mal, non ?

Tu connais ta FC moyenne sur la course, ou par bloc ?

bubka a amélioré le record du monde de 1cm à chaque fois..et ce plus de trente fois je crois bien...( à vérifier )
7" cette fois ci et ça permettra de faire de nouveaux RP...
non sans rire, superbe gestion en fonction des possibilités du moment...
(et pour un novice comme moi un RP inaccessible )

Bravo Alex, merci pour ce CR imagé,
Je suis bluffée par ton calme et ton sang froid, par ta gestion des évènements !
C'est super bien géré, et c'est un RP, Bravo Champion !!
Un grand Bravo à ta soeur également !!

Et donc à bientôt, à Millau, en pleine forme

Super pour l'esprit ... c'est ça qui est bon .. au diable parfois le chrono, quand t'es pas dans de bonnes conditions, ba tu profites de la course avec un gros smile et basta !!!
... et double RP quand meme !!!

La suite ........

Super CR, ça fait plaisir de voir ta trogne et encore plus de te voir heureux en franchissant la ligne ainsi que de lire le plaisir que tu as pris malgré l éloignement -relatif- de ton objectif. Sacré accomplissement entre ton entrainement et ce RP. Félicitations t as assuré épais et ta sœur également.
Je vois qu apres l épreuve tu adhères aux vertus du houblon

Un grand merci à tous.

Les infos post marathon sont les suivantes :
- les jambes vont très bien.
- la crève est toujours présente mais s'éloigne doucement à l'aide du traitement.

Encore quelques jours de récup et reprise probablement ce WE.