S'équiper pour la course à pied

10 K Monaco run RP

Réponse de rycker sur le sujet 10 K Monaco run RP

Posted il y a 8 ans 8 mois #411965
supprimé
Last Edit:il y a 8 ans 8 mois par rycker
Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par rycker.

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Réponse de rycker sur le sujet 10 K Monaco run RP

Posted il y a 8 ans 8 mois #411966
Euh re-supprimé :silly:
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Dernière édition: il y a 8 ans 8 mois par rycker.

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Réponse de cocogym06 sur le sujet 10 K Monaco run RP

Posted il y a 8 ans 8 mois #411969
Eric t'as oublié de mettre les lunettes pour la presbytie :P ça sert à rien de cliquer 3 fois sur entrée B)

T'as raison aucune maîtrise de ma part; mais c'était compliqué au vu des conditions (les tunnels)

Merci pour le conseil sur la VMA ;)
par cocogym06

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Réponse de rycker sur le sujet 10 K Monaco run RP

Posted il y a 8 ans 8 mois #411973
Mon ordi déconne ce soir :)
par rycker
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Réponse de Kyogiro sur le sujet 10 K Monaco run RP

Posted il y a 8 ans 8 mois #412090
Bravo pour ton nouveau RP, les sub 45 tomberont la prochaine fois !
par Kyogiro
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Réponse de Patrick57 sur le sujet 10 K Monaco run RP

Posted il y a 8 ans 8 mois #412881
Bon, j'arrive un peu tard là :blush: (... des journées à n'en pas finir au travail cette semaine :S :silly: ), mais je te réitère mes félicitations pour ta course et ton RP !! :woohoo:
Tu vaux largement le sub 45 sur un 10km plus roulant ;)

Même si tu ne l'as pas couru à AS21, ça présage d'un joli chrono pour ton futur ça aussi !! :cheer:


Merci pour ton CR sympa et bonne suite de prépa pour le semi ! :)

PS: courageux ton collègue de courir un 10km avec un genou douloureux ... j'espère que la récup se passe bien ;)
par Patrick57
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