NYC : les yeux dans les yeux avec la "bête"

purée... c'est là que tu vois le retard français... niveau logistique.

La suite...la suite...

c'est parti sur ce pont Verrazzano qui va nous ramener sur Brooklyn
à la mise en route de la montre, çà se met à biper
"batterie du capteur FC faible"
putain je vais devoir me passer du cardio ??
on verra

je cale une bonne cadence de foulée
on se marche pas trop dessus je trouve, à l'image du reste , assez fluide compte tenu du nombre
çà monte bien sur le premier mile mais le bruit des 5/6 hélicos TV et sécurité attire l'attention et nous fait halluciner
la vue de Manhattan en fond sur la gauche aussi avec les bateaux de pompiers qui font d'immenses jet d'eau pour fêter l'événement
km 1 6'15 cardio OK sous les 75% malgré la montée: impeccable
km2 le replat et le début de la descente 5'23
km3 la bonne grosse descente je garde la cadence sans m'emporter 4'57
16'35 en 3km rapide calcul en bas du pont : çà fait du 5'32, çà me va

et là ..... la foule,.... des 2 côtés, çà hurle, çà commence à chanter

2 petits casse pattes plus tard, 2 - 3 relances aussi on arrive sur la 4è ave qui va nous faire traverser une partie de Brooklyn
allure et cardio en place
Welcome to NewYork
4 ou 5 voies de chaque côté ,avenue immense en largeur, en longueur mais surtout la foule
plusieurs épaisseurs de spectateurs de chaque côté et çà crie, çà encourage, çà chante: c'est OOOUUUUFFFF

j'ai droit à mes "allez la France" .... j'en ai eu des centaines
plein de français avec "allez les bleus"

c'est un vrai JukeBox géant de Clapton au Gospel (vers midi à la sortie de la messe sur le parvis )
des hardos à la chorale des pompiers, et même des écossais en Kilt jouant de la cornemuse

ravitaillement tous les miles avec Chrono , Gatorade sur la première partie puis eau
tu ne prends pas de gobelet sur les tables, y a des dizaines de volontaires collés les uns aux autres de chaque côté qui tendent les verres avec un mot pour tous " come on", "good job", "you're a champion", "keep going"
j'ai pas de gourde alors je bois une gorgée ou deux ( pas très doué pour çà BTW)
je pense à Joel à chaque ravito tellement y a de gobelet au sol même si certains volontaires sont dévolus au balai entre les coureurs

je me suis calé côté gauche de la route et je piste l'allure tous les km avec la FCmoy du km
tout roule et les km défilent mais y a rien de plat, j'essaie de bien être relâché

le bord de route capte l'attention, sans cesse, .... y a toujours un truc
les enfants tendent la main et comptent combien sont venus les toucher
alors de temps en temps , je fais une rafale et voir les yeux de ces gamins
çà met des décharges d'adrénaline et qq unes dans le cardio aussi

km14 le cardio déconne avec tantôt 90 tantôt 200 et je me dis que si je dois finir sans cardio .....
on verra

d'un seul coup en 100m le silence, on traverse le quartier juif orthodoxe
on m'en avait parlé mais c'est spectaculaire
les femmes et les enfants n'ont même pas le droit d'être aux fenêtres
bref le néant comme si la course n'existait pas
certains traversent même au milieu des coureurs
j'ai manqué de renverser "rabbi jacob" avec ses paniers de course et qui m'a regardé genre "vous me faites ch..., je fais mes courses moi !!"

et c'est reparti de plus belle avec le monde, la musique, les cris
je décide de faire la pause "technique" qui me titillait depuis un temps déjà
ah oui je vous ai pas raconté !! une bonne vingtaine de cabines WC de chaque côté A CHAQUE RAVITO
des fous j'vous dis (euh en même temps pas moyen de faire çà au bord de la route )

on arrive au pulaski Bridge qui nous fait passer dans le Queens, 3è borough (quartier) et marque le passage au semi
là stupeur 2h00'48"

Stupeur et tremblements ??

j'ai coupé là pour que la pavasse soit plus digeste

Sauf que là, le doute m'envahit, je comprends pas
j'ai pas super fais gaffe mais tous les KM étaient dans les clous et je me suis pas noyé dans les toilettes
Comment faire un sub4h avec ce chrono au semi
(@Sabrina j'te vois venir )

surtout que depuis 2km env, 2 casse cannes puis le pont le cardio fait moins le malin, je suis déjà presque à 85%
et le plus dur arrive: le Queensboro Bridge, premier juge de paix et des ambitions

je maintiens le cap jusqu'au pied voir comment se passe la montée
le cardio est désormais bien à 85% et on tourne à gauche sur ce pont qui est couvert par les voies de train au dessus
et là de nouveau le silence (pas de spectateurs sur les ponts, bon sur ceux juste avant y avait des fous furieux accrochés n'importe où pour crier et voir la course)

instantanément je me dis "hola!! fini la ballade, la bataille commence ici"
la bête prend un autre visage, celle que l'on doit dompter

et c'est rien de le dire: plus un mot, des coureurs marchent déjà, les premières crampes
certains s'étirent sur le côté
je prends un bon rythme bien en cadence en surveillant bien le cardio car çà monte plus d'un km
mais j'ai les 2 ischios qui sifflent, je continue
on verra, on passe au km 25

ouf le replat arrive puis la re descente
et là monte sous ce "toit" une clameur, des cris de plus en plus forts
en bas, virage à 90° sur la 59st et une foule c'est le tour de France
les drapeaux, çà hurle, nos amis helvètes ont dépéché les cloches (je crois que c'est là )

puis de nouveau virage à 90 sous le pont et waouh la 1st ave
le passage sous le pont çà fait un bruit
là c'est plus les Champs Elysées, niveau largeur mais des épaisseurs de spectateurs impressionnantes

entre la descente du pont et les 2/3 km suivants j'ai un bon rythme et je pense que j'ai repris du temps sur mon retard
on est au mile 17 et c'est l'heure du choix et d'une discussion avec mes ischios et mes mollets qui s'y mettent
cardio à 165 (86%)

le choix est simple: reste 9 miles (c'est mieux pour compter que 14,5km plus rassurant aussi)
soit je freine pour finir propre, soit j'essaie d'aller chercher ce sub 4h

to be continued ....

It's amazing dear Sir !!

Welcome back Stephane !!

Thanks for the marvellous report !

... bon j'arrête là hein

... vivement la suite !

Les km étaient indiqués sur le parcours (en plus des miles) ?