bourg en bresse 2015, aude est dans la place!!!!!

alors voila....

Ce 10 km devait être celui du progrès...parce que depuis le dernier en octobre ( 1h25 ) j'ai essayé de bien bosser...assidûment...

Jusqu'à il y a 3 semaines...Sortie Longue, terrain glissant, bord de route et paf la cheville...j'ai découvert la valse de la poche de glace, les shoots d'huile d'arnica, la gaulthérie au ptit dej et les joies de la chevillère...
Pas fiérote pendant 8 jours la fille, jusqu'à ce qu'un grand monsieur avec un diplôme d'ostéo accroché au dessus de son bureau me dise avec un grand sourire que l'entorse était légère et que ça serait tout bon pour le 8 mars...
Soulagée mais pas totalement tranquille, j'ai repris les entrainements, doucement, en zappant les 3 séances de pure torture qui devaient finir de me préparer tout à fait...
et puis il a bien fallu s'inscrire, sans grand espoir de faire un miracle, après 3 semaines plus que lights, mais avec l'envie malgré tout d'en découdre...

Ce matin donc, météo juste parfaite...soleil, pas de vent, fraicheur du mois de mars...
On retire les dossards et puis on part s'échauffer...3 tours de piste en accélérant progressivement...je ne veux pas retrouver cette fichue douleur due à un départ trop rapide à Lyon...
Il faut y aller...je doute, vraiment, je me sens encore un peu lourde du repas du matin...ça m'apprendra à manger un yaourt alors que je ne l'ai jamais testé avant!!

la tension monte, " hight way to hell" finit de galvaniser les 2000 participants...
on passe sous le portique, quand faut y aller, faut y aller...

je pars tranquille sur le premier kilomètre...quand je croise la balise qui semble indiquer le passage au deuxième et que je zieute mon cardio, je prends peur...
je suis à 92 % de ma fréquence max, mais ça j'ai l'habitude; non non, ce qui m'inquiète c'est que ma montre indique 9 minutes et des brouettes pour ce premier km...partie comme ça je fais moins bien qu'en octobre...
je sens bien que c'est un peu tôt pour accélérer (!!!) mais j'ai peur de trop perdre confiance à me laisser distancer...alors je cours, sans réfléchir, et je tente de trouver l'allure que j'ai travaillée à l'entrainement...
2 km...je suis toujours pas dernière, c'est bon signe...
3 km, je jette un coup d’œil sur le cardio...c'est stable... je vois aussi 21 min...
soit 1 mn 30 de moins que prévu...
je me sens bien, dans le rouge, mais je pense que ça peut le faire; je n'ai jamais testé mes limites, j'hésite mais j'y vais...la cheville tient bon, je sais que je peux tenir, alors j'enclenche le pilote automatique, comme la dernière fois...je mets ma musique et j'avance...on verra bien ce que ça donne!
4 km, 5km, on rentre dans la zone industrielle...de grandes lignes droites...
Un monsieur qui fait le semi court à la même allure que moi...sans un mot on se passe le relais, c'est con mais ça aide...

Pour la suite entre 6 et 8 je sais pas trop... j'ai un vide, comme une transe...une espèce de faille spatio-temporelle de 3 km...moi et ma musique!
je me souviens juste que je me fais doubler par le premier du semi, et que je profite des applaudissements qui lui sont destinés!!!

la dernière partie du parcours se fait au centre ville, je le connais par cœur, on arrive bientôt!!
je sais aussi que c'est maintenant qu'il ne faut pas lâcher...9 km...
un bénévole me hurle qu'il reste 300 m, cardio mon ami m'annonce que le sub 1h15 est à ma portée!! AAAAAhhhhh!!!
dernière ligne droite, portique, arrêt du chrono: 1h14mn 11 secondes...confirmé plus tard par le temps officiel!!!!
ok, ça tourne un peu... je me mets à l'écart du bruit, du micro, de la musique, des gens, du speaker qui préfère féliciter les vainqueurs du semi plutôt que moi, que même je comprends pas vraiment pourquoi!!! héhéhé, 11 minutes de moins qu'il y a 4 mois, j'la trouve belle ma victoire!!!!
tout redevient normal...je peux me relever... faire des bisous aux gens que je connais, manger une pomme à défaut d'être tombée dedans...
je sais jamais trop pourquoi je fais ça au moment du départ, mais à l'arrivée tout s'éclaire!!! c'est juste un pur bonheur ce dépassement, ces sensations...

après ce nouveau record perso, je tenais à remercier la barrière à l'arrivée qui m'a soutenue pendant 10 bonnes secondes, et la gentille secouriste qui m'a demandé si tout allait bien...
et puis la pomme aussi, oui oui la pomme!!!



ps: je suis pas tout à faire dernière...juste avant avant avant avant avant dernière...m'en fous, 1h14 et 11s !!!

Bravo pour ta course et content que ta cheville ait tenu le coup
Ya plus qu a attaquer le sub 1h10 maintenant

bravo encore une fois !

Bravo à toi pour ce nouveau RP et cette belle détermination.

Bonne récup et en selle pour la course suivante.

yes encore bravo