Weekend Relais

J'ai fini la saison de triathlon pour 2013 (tu parles d'une saison, 3 courses...) mais comme je vais commencer la prépa du marathon (forcement je vais allonger les sorties et réduire la vitesse), je voulais en profiter pour participer à des courses en équipes.

Mercredi soir, le programme du weekend est le suivant :
je dois juste nager 1.5km sur un triathlon le dimanche midi.

Jeudi (férier ici), je pars donc rouler un peu plus de 2h30 et j'enchaine avec 30' de course allure semi.
Grosse séance. Ca tire un peu.

Premier changement de programme :
Vendredi matin, j'ai la confirmation qu'on peut faire une équipe sur un marathon en relais ( boucle d'un km à faire...ben 42fois, équipe de 4 à 6 coureurs et on s'arrange comme on veut. Juste le dernier tour à faire tous ensemble).
C'est à un kilomètre de chez moi, trop cool.

Deuxième changement de programme :
Samedi matin, je susi en train de préparer mes affaires quand j'apprends qu'en fait , je vais devori faire la cap sur le triathlon en relais. Aie....donc un 10km.

Samedi :
Bon tant pis, je file au marathon en relais. Là, on devait être 6 et on se retrouve à 5 pour pouvoir faire 2 équipes. Calcul rapide : 8*5 : 40....heuuu même avec 8*1000 chacun, il va en manquer un peu.
Aller tant pis, on mets les dossards et je suis désigné d'office pour le premier relais.

Ca part vite, très vite je trouve. Au bout de 500m, je me fais doubler par un gars en short de foot, tennis au pied....je regarde la garmin presque 18km/h de moyenne !!!!!
Je ralenti un peu, on avait dis qu'on partait sur 15km/h de moyenne pour l'équipe.

Résultat : 3'27 (j'ai bien ralenti dis donc).
Je passe le baton qui sert de témoin et je bois un coup.
Et j'attends....à 5 coureurs, C'est bizarre comme séance. Ca fait une grosse récup et quand revient mon tour, je suis frais mais je me dit que je vais courir bien moins vite :

2km : 3'28!!!!!

Bref , on va enchainer les tours et après 5 passages, on nous annonce qu'on est 3eme au scratch????
On se regarde et on se demande : on joue le podium ou on garde des forces?

Je vous laisse deviner la réponse.
Après 8 tours chacun, c'est mon tour, donc 9eme tour pour bibi...et 10eme aussi puisque le dernier tour est à faire en équipe.
Bilan : 10*1000......heureusement les 2 derniers ont été plus cool et une 3eme place (2h34)
km 1:3'27
km 2:3'28
km 3 '27
km 4:3'28
km 5 '28
km 6 '28
km 7 '28
km 8 '28
km 9 : 3'41
km 10 :4'46

Repas sur place, et alors que l'après midi avec été super côté météo, on a droit à un vrai déluge lors de la remise des prix, retour trempé à la maison...douche et on remet ça demain.

dimanche :

Je jette un coup d'oeil dehors ...nickel, c'est juste humide.
Je fais mon sac, petit dej...etc
Arrivé à 40km, c'est le délire sur l'autoroute, 60km/h, essuies glace à fond....mais qu'est ce que je fais là!!!!!!!!!
J'arrive quand même à destination, l'orage est passé ici aussi.
RDV au dossard, je retrouve mes 2collègues de travail (un couple d'anglais). Elle va nager et lui fera le vélo.

Après le départ, on guette l'arrivée de Mde et... on la loupe à la sortie de l'eau. Je la vois au dernier moment et elle arrive au parc avant nous. La honte!!!!
On se dépèche , on récupère la puce (qui fait office de témoin) et Mr part sur le parcours vélo.
Re-orage, on est trempé de chez trempé. Elle, encore en combi de nat, moi en tenue de course. J'ai rien fait que déja j'ai les pieds qui baignent dans la flotte.....en attendant, je file au stand merguez, faut pas rigoler avec la nutrition
Et il re-pleut...et on attends. On voit défiler tout les athlètes individuels partis avant les relais.
Puis lespremiers relais, puis les suivants

Les premiers athlètes franchissent déja la ligne d'arrivée et je suis encore dans le parc.
Puis c'est au tour des premiers relais d'en finir, et je suis toujours dans le parc. Je vois défiler mes copains du club de tri.....
Après 1h48, mon collègue arrive. J'ai essayé de m'échauffer un peu mais j'ai mal aux jambes de la veille et le froid n'aide pas vraiment côté musculaire.

On fait le changement de puce et je pars.....à fond. Premier km en 3'35!!!!!
Oh le c**.
Forcement, je ne fais que doubler. Les autres ont nagé 1,5km puis roulé 48km de vélo avec un mini col....et en plus je suis avec le gros de la troupe.
Mais après un tour la moyenne du garmin m'annonce 15.3km/h. Ahahahah on fait moins le malin tout de suite.
Et j'ai unvieux gout demerguez qui revient
Le parcours est simple, 4 tour avec 2 grandes lignes droite de presque 1km et le tour d'un petit port.
Forcement avec la pluie, chaque virage et une flaque de boue....chaque fois, on en remet une couche. Bain de boue gratuit!!!

Je tiens bien pendant 3 tours puis je vais relacher un peu sur le dernier tour parce que je sens que les mollets commence à tirer.

Résultat : 37'56 ...nouveau record pour 10km??? non, il n'y a que 9.6km.
Loin dans la classement mais bien content pour l'équipe. A refaire, mais au sec.

Le programme d'aujourd'hui???
Je vais aller glander à la piscine histoire de tremper les jambes dans l'eau pour récupérer

Le moins que l'on puisse dire c'est que tu ne t'ennuies pas les we pluvieux!
N'ayant pas ton courage, j'ai remplacé ma sortie de dimanche par une visite de musée, journée du patrimoine oblige.

C'est franchement marrant (quoiqu'un peu long de devoir attendre sur la fin je pense) comme principe le marathon relais! Ca fait vaguement penser au 3*500 qu'ils donnent au bac maintenant, en version longue.
Tu pourras dire que tu as couru un marathon en 2h30 et des poussières!
Je ne sais pas comment tu as fait pour enchainer sur un 10km couru dans les temps de ton PB le lendemain avec l'attente, le froid et les merguez!
Bravo en tout cas pour tes résultats.