Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

je passe rapidement pour vous dire que ce n'est pas la grande forme , le semi sera peut etre pour une autre fois plusieurs petits soucis de santé doit faire plusieurs examens car beaucoup de douleur dans le mollet mardi écho plus dopler je cours avec mes chaussettes de contentions mais dans les pentes bonjour la douleur ................. je vous tiens au courant pour la suite je m'entraine mais pas comme mon plan me le dit et je n'ose pas forcer bisous et à trés vite

Bon courage Rachel, soigne-toi bien, des semis il y en a plein, tu auras bien l'occasion d'en trouver un autre si tu ne peux pas faire celui que tu avais prévu.

salut le forum , j'en suis à 3 semaines de la fin du plan ; le semi approche et je ne sais toujours pas si je vais le faire je souffre d'une paraphlébite de la jumelle interne j'ai beau mettre les chaussettes de contention c'est pas le top vendredi je vais acheter des bas de contention mais bon faut courir en caleçon long et avec la chaleur qui arrive bonjour , en plus me suis déclenche une douleur de l'autre coté dans l'aine droite vers l'artere j'espère que ce n'est pas le même soucis de circulation enfin voilà j'ai le moral dans les chaussettes je manque de conseil les toubibs ne sont pas au top une creme anthalgique des chaussettes et tout va bien .....bof bof
j'ai mal aux jambes tout le temps maintenant voilà dimanche j'essaye de faire une sl de 20 km question de voir mais bon dimanche j'ai fais 14.400 km à 82 % de moy a une moy de 7'13 du km impossible d'avoir une fc plus basse et pour la même fréquence je suis à 1 min en dessous de ce que je devrais etre pffffffffffffffffffffffffffffffffff ce qui me fait + de 2h30 au semi

Arff

Quoi te dire sinon te bien te soigner et que cela revienne rapidement , c'est sur que c'est frustrant , les semis il y en aura d'autres et ne va surtout pas risquer te te blesser plus en voulant absolument le faire .

Bon courage Rachel

hhhoouullaaaaa
soigne toi avant tout !! a cause de pépins physique je n ai pas pu participer au semi de Paris. comme on dit il en aura d autre même si c est très frustrant.
bious

Pas de bonnes nouvelles tout ça, Tu as fait un écho-doppler?
En plus, je pense que ton boulot n'arrange rien, tu es pratiquement toute la journée debout...
Avoir mal tout le temps n'est pas normal, c'est embêtant.
Jusqu'à présent je n'ai pas eu ce genre de problème
à part les jambes lourdes le soir après le travail,
donc pas trop de conseils à te donner
mais la douche froide pendant quelques minutes
sur les jambes me fait du bien!
Courage rachel et j'espère que ça s'arrangera pour toi.