S'équiper pour la course à pied

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Réponse de rachel sur le sujet suivi de Rachelatortue[NINJA]

Posted il y a 13 ans 2 mois #116347
voilà ça te va Rycker :laugh: :laugh: merci en tous les cas pour tous vos messages de soutiens
par rachel

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: suivi de Rachelatortue

Posted il y a 13 ans 2 mois #116351
Bien ça... NINJA!!! ! Mais ça compte pas, il faut aussi que tu le changes sur le titre de ton sujet ! :laugh:
par AtomHeart

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Réponse de rachel sur le sujet Re: suivi de Rachelatortue[NINJA]

Posted il y a 13 ans 2 mois #116354
ben j'espère que c'est bon là ???? je suis pas doué sur un forum mdr :silly:
par rachel

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: suivi de Rachelatortue[NINJA]

Posted il y a 13 ans 2 mois #116355
Maintenant, c'est parfait ! ;)
par AtomHeart

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Réponse de FredX sur le sujet Re: suivi de Rachelatortue

Posted il y a 13 ans 2 mois #116369
rachel écrit:

merci pour vos encouragements ;)

tout d'abord la distance à changé la voiture du départ c'est planté :laugh: donc 800m de moins

au lieu de 11km850 on a fait 11km 100 :P
temps 1h10'08 je suis parti toute derniere pour ne pas trop stressé ;) par contre mon cardio à explosé moy 180 env 92% max 208 env 110% :silly: :silly: vivement que je fasse un test d'effort

le CR plus tard :)

Bravo pour ta course, sinon pour le test d'effort, ben tu viens de le faire !!! Prends dès maintenant 208 comme nouvelle FC Max !
par FredX

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Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi de Rachelatortue[NINJA]

Posted il y a 13 ans 2 mois #116394
AtomHeart écrit:

Maintenant, c'est parfait ! ;)


Ok c'est bon :P ;)
par rycker

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