Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

Effectivement, la nouvelle photo colle plus au personnage !!!

Allez fais nous vite vivre ta course avec un CR bien envoyé !!!

merci sergio mais le CR est déja fait ici
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-de-sa-carapace.html

classement officiel mis en ligne chez "temps course"
96 ieme sur 116 je ne me suis pas rendu compte que j'en avais passé une vingtaine

comme quoi ............... les tortues ont toutes leur chance

Ah, la tortue a sorti sa tête ALors, quel est ton prochain objectif ? un 10 kms ?

mdr Olive j'ai répondu à ta question dans mon CR

je vais pas répondre 2 fois par contre j'ai besoin de vos conseils pour un 12 kmet des poussieres
je prends un plan 10 km ??

j'ai un 10 km de prévu le 19 juin qui me fera une course intermédiaire
est ce que je fais quand même mon plan initiation VMA que je dois commencé le 1 mai en 4 semaine
et ensuite mon plan 10 km et je tente
ou alors quel plan choisir sachant que la course qui m'interresse vraiment est le 4 septembre c'est un 12 km 200