S'équiper pour la course à pied

Suivi jeannot64 (reprise)

Réponse de jeannot64 sur le sujet Re: Suivi jeannot64

Posted il y a 13 ans 7 mois #92791
pour la cigarette, quand je vois avec quelle aisance je cours maintenant je me demande pourquoi je n'ai pas arrêter avant
par jeannot64

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Réponse de jeannot64 sur le sujet Re: Suivi jeannot64

Posted il y a 13 ans 7 mois #93055
Troisième séance semaine 2 du plan semi

SL en EF 10 KM en 1h17 le circuit était un peu vallonné (104 m)
les jambes un peu lourdes mais dans l'ensemble sortie agréable
pourtant ce matin je n'avais pas trop la forme pas motivé c'est la première fois que ça m'arrive depuis que je cours
en fait depuis deux jours je ressent vraiment le manque de la cigarette je pense que j'ai arrêté les patchs trop vite


lien garmin
Last Edit:il y a 13 ans 7 mois par jeannot64
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par jeannot64.

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Réponse de nic sur le sujet Re: Suivi jeannot64

Posted il y a 13 ans 7 mois #93084
allez courage le premier mois est le plus dur apres c'est comme la cap tu déroules
Last Edit:il y a 13 ans 7 mois par nic
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par nic.

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi jeannot64

Posted il y a 13 ans 7 mois #93089
jeannot64 écrit:

pour la cigarette, quand je vois avec quelle aisance je cours maintenant je me demande pourquoi je n'ai pas arrêter avant


On se demande tous ça !! ;)
par

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Réponse de jeannot64 sur le sujet Re: Suivi jeannot64 (prepa semi)

Posted il y a 13 ans 7 mois #93726
hier petite séance en EF de 45'

vu que j'avais la forme j'ai été faire la difficulté du semi que je prépare
une cote de 500 m c'est ce qui explique le pic de FC

lien garmin
Last Edit:il y a 13 ans 7 mois par jeannot64
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par jeannot64.

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Réponse de nic sur le sujet Re: Suivi jeannot64 (prepa semi)

Posted il y a 13 ans 7 mois #93729
Alors tu la bien vécu cette montée?
par nic

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