Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !
- rycker
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Quand on superpose nos 3 sorties (toi , fred et la mienne) on dirais la meme , reste plus qu'a croiser les doigts pour que ça se passe pareil le jour J et finir ensemble
par rycker
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- YMCA
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CED37 écrit:
Parfaite cette séance. 5'42 à 79%. De quoi aborder les 4h avec sérénité.
Temps / Distance / Allure / Fcmoy / % fcmax
22:29 / 4,00 / 5:37 / 157 / 78,5 %
22:46 / 4,00 / 5:42 / 158 / 79,0 %
22:49 / 4,00 / 5:42 / 158 / 79,0 %
Parfaite cette séance. 5'42 à 79%. De quoi aborder les 4h avec sérénité.
par YMCA
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- bladerunner
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Réponse de bladerunner sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:SL 2H00
Posted il y a 12 ans 8 mois #150307
Hello Cédric,
Visiblement la prépa se passe bien. Ta dernière SL est vraiment encourageante.
Bonne continuation.
Visiblement la prépa se passe bien. Ta dernière SL est vraiment encourageante.
Bonne continuation.
par bladerunner
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- CED37
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Réponse de CED37 sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:JOKER GASTRO
Posted il y a 12 ans 8 mois #151608
Depuis hier grosse diarrhée donc une seance qui saute.
Pas bien grave c'etait 40' EF avant mon 'semi'.
D'un cote avec la fatigue accumulé ça va pas me fair de mal surtout pour mes petites douleurs ici et là.
Pas bien grave c'etait 40' EF avant mon 'semi'.
D'un cote avec la fatigue accumulé ça va pas me fair de mal surtout pour mes petites douleurs ici et là.
Last Edit:il y a 12 ans 8 mois
par CED37
Dernière édition: il y a 12 ans 8 mois par CED37.
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- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: CED37 Plan marathon:JOKER GASTRO
Posted il y a 12 ans 8 mois #151610
C'est prévu dans le plan des trois mousquetaires....il vont entrer dans les annales !
par wilf
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