Suivi de titeuf72

titeuf72 écrit:

Salut les gars.

Et attention, autorisation dans 3 semaines environ de faire un petit test en course à pieds: 5 minutes de footing.
Et si tout se passe bien, augmentation progressive de la durée en m'inspirant des plans du site pour courir 30 min.

J'vous tiendrai au courant pour ma reprise...

Trop bonne news. Il n'est pas impossible de penser que si douleur il y a celle-ci soit plus psychologique que physique après un aussi long arrêt... mais je te souhaite bien entendu que tu ne ressentes aucune douleur pour avoir déjà payé le prix mais.... voilà

Je croise mes 5 paires de doigts....des mains dès aujourd'hui.

Alors comment vas-tu?

Salut Booktopher.

Je ne donne plus trop de nouvelles car elles ne sont pas bonnes.
J'ai encore de grosses douleurs.
J'ai du arreté de nouveau le travail.
Donc c'est pas le top. On continue de chercher ce qui peut me provoquer ces douleurs.

La course à pied j'y pense toujours et j'espère pouvoir un jour recourir mais je me dis que c'est peut etre fini pour moi malheureusement...

Je jette un coup d'oeil de temps en temps sur les suivis. C'est sympa de voir que beaucoup de personnes continuent à progresser.
Félicitation à toi pour ton semi!!!

A+

Bonjour titeuf,

Je vois que tu es en ligne, quelles sont les news? Comment vas-tu? Je me dis que si tu avais pu reprendre la course à pieds tu serais de nouveau actif, non?
Je pense souvent à toi car le début de l'année j'ai été arrêté pendant 3 mois (non consécutivement mais en 3 fois), je comprends donc la frustration qui peut être la tienne bien que je suis conscient d'être méga privilégié par rapport à toi !!!!

Donne des nouvelles !!!!!

salut jyc.

Ca va mieux en effet mais y a encore du boulot pour pouvoir esperer reprendre la course à pied.
Je suis depuis un mois des cours de rééducation basée sur les étirements et le renforcement musculaire (abdos, dorsaux, gainage...).
C'est assez efficace je note des progrès assez important en un mois.

Pour l'instant pas de course a pied au programme mais je ne lache pas le morceau.
L'objectif est de m'assouplir et de vraiment me renforcer le dos pour pouvoir vivre sans douleurs.
Quand les douleurs disparaitront dans la vie courante, on vera...

Sinon, je suis pas mal de suivi dont le tient.
Ton semi, tes sorties pieds nus...
Ca me permet de garder la motivation pour esperer pouvoir recourir...

A+

titeuf72 écrit:

salut jyc.

Ca va mieux en effet mais y a encore du boulot pour pouvoir esperer reprendre la course à pied.
Je suis depuis un mois des cours de rééducation basée sur les étirements et le renforcement musculaire (abdos, dorsaux, gainage...).
C'est assez efficace je note des progrès assez important en un mois.

Pour l'instant pas de course a pied au programme mais je ne lache pas le morceau.
L'objectif est de m'assouplir et de vraiment me renforcer le dos pour pouvoir vivre sans douleurs.
Quand les douleurs disparaitront dans la vie courante, on vera...

Sinon, je suis pas mal de suivi dont le tient.
Ton semi, tes sorties pieds nus...
Ca me permet de garder la motivation pour esperer pouvoir recourir...

A+