Re: Suivi de Râ ch -

Bravo pour ta course.
Tout y est: bonne gestion de course, le podium et le record sur 15km largement battu.
Félicitations. Continue comme ca...

Quelle vitesse! Chapeau.

Seb35 écrit:

C'est où et quand ta prochaine course ?

Merci à vous
Seb la prochaine course sera au 10km de Chavagne

Ah zut, je fais les 10 km de l'ASPTT de Rennes le 27 mars. On se croisera peut-être une prochaine fois. Je crois que Chavagne c'est particulièrement roulant !

Salut Seb
Oui Chavagne est un des plus rapide dans le 35.

La récupération du 15 bornes s'est bien passée. 2 footing lundi et mardi ou les jambes étaient un peu lourdes, normal
Aujourd'hui repos et demain on reprend la suite du programme.

Concernant Chavagne ce sera pour donner un peu de vitesse au moteur. Très peu de séances as10 mais avec l'AS21 et l'AS42 et la VMA, je pourrais très bien me comporter
Sans pression, un 34'30 me donnerais déjà des ailes pour la suite

34'30 sans pression... extra!

Mais effectivement, avec ton acquis prépa / 15, l'AS21 et les séances de VMA ça semble dans tes cordes.
Bravo pour ta course, et bonne continuation dans ta préparation.