Re: Suivi de Râ ch -

Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de Râ ch -

Posted il y a 12 ans 10 mois #139719

Je suis tombé, un peu par hasard, là-dessus :
courirenbretagne.forumactif.com/t2668-il...30-ans-en-1981#41236
"2:37:26 Le Turnier (ACR Locminé)", tu connais ?

par Seb35

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Re: Suivi de Râ ch -

Posted il y a 12 ans 10 mois #139724

Sympa comme info, merci.
Il a mis la barre haute là ...

Il avait fait cette perf' en gagnant le marathon de Quiberon.
Il me l'a raconté plusieurs fois
Vent de face sur les 15 derniers km!

Last Edit:il y a 12 ans 10 mois par Rachel56

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Re: Suivi de Râ ch -

Posted il y a 12 ans 10 mois #139767

Merci Christophe
Je vise la barre des 15kmh, soit 2h48.
2h45' sera pour moi la perf' "absolue"

par Rachel56

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Réponse de Rachel56 sur le sujet Re: Suivi de Râ ch -

Posted il y a 12 ans 10 mois #140081

La séance que je déteste vraiment faire (as10), s'est avérée presque plaisante cet après midi
Ça semble la bonne cette fois

www.conseils-courseapied.com/lmp/ra-ch/p...es-entrainement.html

par Rachel56

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Réponse de wilf sur le sujet Re: Suivi de Râ ch -

Posted il y a 12 ans 10 mois #140084

Bon anniversaire !

par wilf

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