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Suivi de jcm66

Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 (séance de VM(A)A...)

Posted il y a 13 ans 1 mois #124626
Pour info, 2'45''/km ça fait 21,8 km/h ! Même TDS (2h37 sur marathon) ne va pas si vite sur ces séances de VMA 30''-30'' !
par Seb35

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de jcm66

Posted il y a 13 ans 1 mois #124627
@ jordan : celle-ci sur dur, car je voulais un bout droit au lieu de la piste.
@ seb : ben oui, en un an tu m'as pris 1' sur 10 ;)
par jcm66

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de jcm66

Posted il y a 13 ans 1 mois #124632
jcm66 écrit:

@ seb : ben oui, en un an tu m'as pris 1' sur 10 ;)

Ma plus grande fierté de coureur : mettre 1' sur 10 km à un gars qui fait 20-22 km/h sur ses séances de VMA ! B) :P ;)
par Seb35

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 (séance de VM(A)A...)

Posted il y a 13 ans 1 mois #124635
ok merci. Car je débute juste sur les séances de vma et pour l´instant les séances de 30-30 je les fais sur terrain de foot mais j´ai l´impression de me crever encore plus
par jordan40

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Réponse de adejean sur le sujet Re: Suivi de jcm66 (séance de VM(A)A...)

Posted il y a 13 ans 1 mois #124683
Ca t'a jamais tenté le demi fond, style 800m ou 1500m :huh:
Je pense que t'as du potentiel vu tes séances VMA de malade :woohoo: ;)
par adejean

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de jcm66 (séance de VM(A)A...)

Posted il y a 13 ans 1 mois #124695
ça fait 1 an qu'on lui dit !!! :woohoo:

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