Edyta continue à trottiner

Non, c'était ma course de 10 km dimanche
et 92% c'était bien sûr la moyenne
Et puis ma FC était plus basse que d'habitude justement
alors qu'elle devrait être plus élévée, mais je me plains pas
je peux courir plus vite

Une course? Je n'avais pas vu le CR!
Bravo à toi! La barre des 1 h est proche...
Bonne récupération et bonne préparation pour ta prochaine course!

Je ne sais toujours pas quelle course je vais faire en juin, en tout cas ce sera le 19/06:
soit 10 km de l'EQUIPE, soit les foulées du 12ème, je n'arrive pas à me décider

J'ai terminé ma 1ère semaine de prépa 10 km en 6 semaines.

Mardi EF sur un terrain de sport, pas à l'aise du tout, plus de jeunes qui traînent que de coureurs
FC haute, jambes lourdes.... je n'y retournerai plus!

Jeudi une belle SL avec 2*10' à 85% de FCM, FC très correcte, 11 km en 1h20

Et aujourd'hui ma séance de VMA 2*10*30"-30", je ne suis pas partie trop vite
et 3 min de R étaient largement suffisantes pour entamer la 2ème série et
la terminer sans être trop épuisée

Bon weekend à tous

Une bien belle semaine!
bonne suite de plan!

pi si tu n'arrive pas a te décider pour la course tu fais les 2 pour autant que le départ ne soit pas à la meme heure on est d'accord...

C'est à la même heure bien sûr

Bon plan 10km sur 6 semaines!
Bon depart avec unesceance de VMA qui ne t'as pas trop epuisee