Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

Salut Book ! Je fais lundi la même 3*10' que toi & je vais essayer de tenir 4'00"/km. Cela n'a pas l'air d'être évident d'après tes sensations. Vraiment dommage que tu ne mettes pas en ligne ta séance (polar ) pour visualiser les variations de FC.
Pour la séance d'hier, tu tournes la plupart du temps entre 3'35" & 3'40"/km, ce qui est très bon sur du 400... Mention spéciale à la dernière où tu as du en baver grave...

Ce n'est pas parce que mon ami Jake est réapparu que je suis polariste. J'ai depuis quelques mois une 610.

Bientôt le pc de retour à la maison

Je suis un idiot bis. J'ai vu une ligne sur ton profil RS800CX+S3 & n'ai pas regardé2 lignes plus bas

Voilà jc, le carnet est de nouveau à jour dont le Semi de Lille.

Pour la VMA d'hier: connect.garmin.com/activity/116559756

Je n'arrive pas à t'afficher sur GC. Il apparait ce message :

Les droits dont vous disposez ne sont pas suffisants pour vous permettre de afficher lactivité ayant pour identifiant {1}.

C'est ça les stars, il faut payer pour être vu

Je viens d'arriver au boulot, je regarde ce soir ou demain matin.