suivi jmichel ( sur la corde raide)

que de souvenirs , meme les moments les plus durs me semblent agreables maintenant et quel pied d avoir reussi a finir avec le frero notre premier marathon . je pense que je vais couper un bon mois tant au niveau physique que psychologique pour mieux repartir en 2011 !!! apres coup je dirai que je suis parti trop vite (maisj aime corrir comme ca) et qu il m a manqué evidemment de la fraicheur physique , mais l année prochaine j y serai a nouveau !!!!!

Un point commun à tous les néo-marathoniens : RECOMMENCER
... qu'est-ce que c'est bon !!!

c est clair que 2 ou 3 jours apres tu es euphorique et que tu n as qu une envie recommencer , oublié les dures semaines d entrainement ou tu allais courrir le soir apres ta journée de boulot . mais bon pour 3 semaines c est break total . pas plus car j ai deja un 10klm prevu le 09 /01/2011 !!!.

et voila inscrit pour ma 1ere course 2011!!!
la prom classic , le 09/0/2011 meme si apres coup le 10klm est la distance que j apprecie le moins , pas grave j essaierai quand meme d ameliorer mon meilleur temps sur la distance.

mais non c'est cool fréro .....au taquet du début à la fin et tu as tellement fait de lactique que tu vomis après la ligne franchie (ça c'est une option hein)

Moi j'aime bien au final même si c'est violent quand même ...Mais suis curieux de voir maintenant qu'on a un marathon dans les pattes, et donc le mental de gerer + de 3h de course, si on arrive plus à se faire violence sur un effort court et donc si je peux encore aller gratter un peu sur mon 39'15
Toi je suis sur que tu passes sous les 45'