suivi jmichel ( sur la corde raide)

c est clair qu a nous deux on ferait un bon kenyan blanc !!!!

jmichel écrit:

c est clair qu a nous deux on ferait un bon kenyan blanc !!!!

aie aie, ne dis pas ça à ton frérot, il serait capable de tenter l'expérience

bonne sortie ce soir , alors que je croyais etre claqué par ma semaine de boulot je suis parti courrir juste pour trottiner et finalement 3/4 heure a bloc , cool.

ben la fatigue du boulot c etait aujourd hui pour ma derniere sortie longue !! en plus des maux d estomacs mon contraints a m arreter deux fois quelques secondes histoire de calmer tout ca , faut que je revoie mes gels , j avais les petits tubes decathlon qui sont peut etre un peu trop concentrés . je ferai mieux de commencer par les gels decathlon grand format et garder les petits pour la fin. enfin maintenant je vais me reconcentrer sur la recuperation car la avec 4 heures de course hebdomadaire je suis a mon taquet . mais j ai le moral et je reste optimiste c est l essentiel!!

recupère bien de ta sortie fréro ...on tient le bon bout et on le terminera sur nos objectif ce p***** de marathon .....pour maman ....pour lui dire de s'accrocher !!!

tiens je viens de passer sous les 68 kg , c etait l objectif que je m etais fixé je suis a moins d un kg du poids que j avais a 17 ans et j en ai 42 !!!