Suivi de tribal07, en perte de vitesse

@adejean

Tu flippes de te retrouver tout seul dans la Team Tortues CCAP ?

adejean écrit:

tribal07 écrit:

parttant d'une FC th de 189, et la me retrouvant 205 j'ai gagné qq puls et donc qq sec / kmpar la même occasion en EF

FCM qui passe de 189 à 205
Ouch ca c'est de la progression, en fait tu n'avais pas fait de test de FCM ?
En gagnant une dizaine de puls en EF, je pense que tu va être en dessous des 8'/km en EF ...

Non car je n'ai utilisé cette valeur qu'une fois, au début je prenais 198, FC max atteinte lors d'une séance "test", puis 203 depuis le 7 novembre , valeur atteinte lors de mon premier 10. donc au final je gagne 2 puls pour la suite ça va pas changer grand chose t'inquiète j reste avec toi

Très bien !
Mais fais attention à toi, je te surveille de près maintenant

T'en fais pas pour le moment...par contre si j'arrête la cigarette alors faudra t faire du souci

Pourquoi? Si t'arrêtes ça aura meilleur goût quand tu l'embrassera...il va plutôt être content, non?



Et au fait : Félicitations, et bienvenu au club des papas

non l'odeur d la cigarette ça fait mâle cf 2e chanson c'est un mâle de Frehel, chanté par Renaud bien sur

"Il n'est pas rasé, tout son poil m'arrache,
et quand il m'embrasse, il sent le tabac.
Oui mais i'm'fait des tas d'machines qu'attachent,
et je suis pamée quand j'suis dans ses bras.

C'est pas une demi-portion,
une galette, un avorton,
lui c'est un mâle."



Sinon merci pas encore tout a fait au club, encore quelques mois d'attente