Suivi Guigou... objectif Andorra Ultra Trail 2011
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois
oui grosse caisse 
grosse séance comprimée dans 44 mn !!!
grosse séance comprimée dans 44 mn !!!
+1j'arrive pas à programmer mes jours sans et mes jours "avec"!
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois
J'en chie déjà sur du 10 kms alors sur 20 !!!
Chapeau bas !
Chapeau bas !
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- Guigou
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Réponse de Guigou sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois
Aujourd'hui... récupération de la séance d'hier. Séance d'EF un poil trop rapide:
10.5 (même parcours qu'hier) en 50', soit 4'47'' du km. Cardio à 77% (donc plutôt EF +).
Un temps magnifique, soleil, 22°c, légère brise.... le pied!
@Jake
t'en fait pas, avant d'en ch.. sur 20 j'en ai ch.. sur 10 !!!
10.5 (même parcours qu'hier) en 50', soit 4'47'' du km. Cardio à 77% (donc plutôt EF +).
Un temps magnifique, soleil, 22°c, légère brise.... le pied!
@Jake
t'en fait pas, avant d'en ch.. sur 20 j'en ai ch.. sur 10 !!! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois
Si je comprends bien on en C... tous ??? 
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- Guigou
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois
Voilà pourquoi on passe pour des barjots aux yeux des profanes 
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