Suivi Aldo 130

Je suis allé sur le site de téléchargement GARMIN, et lorsque j'ai cliqué sur la liste des appareils compatibles de la gamme Forerunner, le FR60 n'y figurait pas...Et en plus ils expliquaient que le logiciel est compatible avc les GPS...ce que le FR60 n'est pas. Mais si tu me dis que ça marche, alors je vais essayer...

EDIT : ben voilà, j'ai fait l'installation...et puis rien!!! gstart apparait dans ma barre d'application (en bas à droite) et il ne détecte aucun appareil GPS. Pourtant, j'ai bien branché ma clef USB, qui est le seul lien entre la montre et l'ordinateur. En plus, pasde trace d'un quelconque raccourci sur mon bureau...Quid?

@Dédé : je viens de lire ta réponse, mais JE N'AI PAS DE GPS quand je cours...les indicationsde distances viennent d'un footpod qui se base sur des captages d'accélérations du pied...Mais D'accord pour réduire la distance, je ferai un intervalle d'arbre en moins

Aldo, t'as pris cher!!
Si j'étais toi, afin de faire des séances VMA correctes, essaie de les préparer au mieux.
Ok la video du site est cool mais pour des novices comme nous c'est vraiment chaud à dompter.
Ce que je te conseille
Utilise le tableau de calcul des distances du site.
Calcul avant la séance la distance à parcourir.
Essaie de repérer les lieux via mapmyrun ou wanarun (google map avec vue satelitaire).
Lors de ton footing en EF confirme ta distance à l'aide de ton GPS.
Fais ta séance au complet.
Si à la fin tu es mort c'est que tu es proche de ta VMA, si tu es à l'aise, augmente un peu la vitesse la prochaine fois.

Voilà tibouloute! bonne Fricadelle!

A force de faire deux choses en même temps...

@Dédé : je t'ai répondu en éditant mon précédant message. D'accord avec toi, j'ai démarré trop fort au regard de la VMA théorique calculée par le soft du site. Il faudrait que je fasse du 4'30, voire 5'/km pour démarrer. Par contre, je vais quand même le faire à l'italienne, je vais supprimer un écart d'arbre (soit environ 10m)

@Seb35 : au temps pour moi, c'st bon j'ai retrouvé le soft, j'ai téléchargé les données de la montre et ça donne ceci pour les distances

1- 130,19m
2- 133,39m
3- 128,65m
4- 127,51m
5- 127,70m
6- 122,10m
7- 120,06m... Shot down in flames
Sur les 5 derniers, j'ai grimpé jusque 172, soit 94%FCM

Je vais me caler sur environ 120m (normalement ça fait 12 arbres sans compter celui de départ)

On va y arriver, M'sieur, on va y arriver...Prochain test Merc...pardon : JEUDI prochain

Lors des 10k de Lille, j'ai réappris que la célébre Deule du film "la vie n'est pas un long fleuve tranquille" existe vraiment.
Je ne peux pas m'empecher de rire en voyant momo en train de sauter au bord de la riviere en faisant le singe
Mercredi normalement c'est ravioli mais pas VMA

Ton footpod ne te donne pas la distance?

Ben si, mais en...km avec deux décimales, sur la montre. En plus quand je suis en EF, il y a une session de déclenchée, faudrait que je fasse une soustraction, toussa... Pas grave, j'ai des repères, ça va l'faire...

P'tain, tu savais pas que la Deûle, c'est un vrai cours d'eau?
...
En fait c'est pas Momo qui fait "le jacques" sur le ponton, c'est Toc-toc, le p'tit bouclé binoclard
...
Et pis Mercredi c'est l'jour des frites

dede la frite écrit:

Lors des 10k de Lille, j'ai réappris que la célébre Deule du film "la vie n'est pas un long fleuve tranquille" existe vraiment

Mais si dédé, "la vie est un long fleuve tranquille"....