Suivi de adejean

C'est clair vive la raclette party !

Nouvelle séance EF ce matin:
5.9km en 50'09" à 74% FCM Allure: 8'30"/km

J'ai eu de bonnes conditions climatiques pour courir ce matin 9°C à 7h00 et sans pluie
Pour l'allure je suis toujours dans les mêmes temps que d'habitude, ca n'avance pas vite ...
Mais tant que je prends du plaisir à courir, on va pas faire le râleur

Bilan de la séance:
www.conseils-courseapied.com/lmp/adejean...oir_seances.html#Top

@adejean

Y'a un truc que je comprend pas ..On a la même fréquence cardiaque pourtant je fais :

EF Footing 45' 6.00 km 00:45:07 (7'31" à 59%)

FC Maxi 142 (69%)
FC Moy 130 (60%)

alors que toi

5.9km en 50'09" à 74% FCM Allure: 8'30"/km d'autant que tu as une meilleure VMA que moi ???

FC Maxi 145 (79%)
FC Moy 135 (74%)

Tu devrais avancer quasi comme moi non ?

Effectivement je ne comprends pas pourquoi j'avance aussi lentement ...

Au début j'ai même cru que j'avais un problème de santé.
J'ai fait un bilan sanguin qui s'est révélé excellent.
J'ai même eu droit (il y a quelques années et pour un autre problème) à une échographie cardiaque qui n'a rien révélé d'anormal.

Je pense que c'est physiologique, il faut faire avec ...

C'est juste un peu frustrant quand je me fais doubler par papi et mamie qui rentrent du marché le dimanche

Bah au départ aussi ..je me faisais doubler ! (Je me fais toujours doubler mais moins !)

Dis moi tu utilises quoi comme Cardio ? Les mesures sont elles bonnes ? ça doit être peut être une différence de mesure de nos cardio ?

A partir de quelle vitesse commence tu à sentir que tu peines ?

Ca va te faire rire, mais j'ai un Garmin FR60
Pour enlever la responsabilité à Garmin, j'ai commencé avec un polar RS100 qui m'a donné les mêmes mesures.

De toute façon, même au niveau des sensations je ressens l'évolution de la FC.