Prepa 10 Km
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Réponse de didou80 sur le sujet Re: Plan 10 Km - Semaine 6/6
Posted il y a 13 ans 9 mois
Mardi 15 février:
Ef de 50' à 71% et 5'08"/Km
Jeudi 17 février:
Ef de 40' à 69% et 5'50"/Km avec quelques longueurs pour dérouler
Repos jusqu'à la course de dimanche en espérant m'approcher des 45' sans blessure !
Ef de 50' à 71% et 5'08"/Km
Jeudi 17 février:
Ef de 40' à 69% et 5'50"/Km avec quelques longueurs pour dérouler
Repos jusqu'à la course de dimanche en espérant m'approcher des 45' sans blessure !
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Réponse de sur le sujet Re: Plan 10 Km - Semaine 6/6
Posted il y a 13 ans 9 mois
on croise les doigts ! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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