Suivi d'Asics87

asics87 écrit:

sabine écrit:

dis moi, viens tu au semi de Paris??

Non et je le regrette, mais cela m'engage trop de frais
Bizzzz
Bijour à André

Merci de ta réponse Sabine c'est très sympa. Tu écris tes messages avec de l'encre sympathique?

Bon sinon , ce soir sortie de nuit en ville. Pas au centre ville mais une boucle presque extra muros. 1h pour 12km donc c'est de l'AS42
Mieux que la semaine dernière!
Pour le moment rien en vue comme course. Peut etre un 10 en décembre, mais c'est court et le vieux a du mal à tenir le rythme

asics87 écrit:

Merci de ta réponse Sabine c'est très sympa. Tu écris tes messages avec de l'encre sympathique?

Bon sinon , ce soir sortie de nuit en ville. Pas au centre ville mais une boucle presque extra muros. 1h pour 12km donc c'est de l'AS42
Mieux que la semaine dernière!
Pour le moment rien en vue comme course. Peut etre un 10 en décembre, mais c'est court et le vieux a du mal à tenir le rythme

prépare toi pour le mois de mai, va falloir que tu t'entraines à me suivre

Footing de 40' en foret.

Footing 43' -8km- pas très en jambes sur les 1er kilos- Mieux vers la 2eme moitié. Un diesel met du temps à chauffer

asics87 écrit:

Un diesel met du temps à chauffer

Mais une fois lancé on ne l'arrête plus