Kélilan - Semi marathon des Landes annulé

Mince va falloir patienter 6 mois pour voir ta séance sur Strava !
Je vois que toi non plus tu n'as pas ménagé ton cardio ce matin !!

Bravo Stéphane pour ne rien avoir lâché !! Ca a été dur, mais tu l'as fait !!
Bonne récup !

Bravo pour ton trail Kelilan

Merci à vous !

Temps final : 1:59:59
Classement : 86/100

Demain, retour aux affaires avec une petite séance d'EF.

Bonjour à tous !

Rien de spécial à raconter sur cette semaine post-trail. Une petite sortie en EF mercredi, une sortie en montagne transformée en micro balade familiale dimanche, et c'est tout.

J'ai repris sérieusement l’entraînement hier.

J'ai décidé de terminer le plan "Bben", en suivant le 3ème et dernier cycle, sur une durée de 8 semaines.

Ce 3ème cycle m'amènera jusqu'a mon premier objectif de la saison, le Trail du Pays d'Orthe en version 9k, le 14 avril. Objectif, faire mieux que l'an dernier, ce qui ne devrait pas être trop dur (1h18min à battre, j'avais explosé dès le 4ème km...).

On va donc faire des côtes, courir dans les bois...

A ce week-end pour le bilan de la semaine !

Tu as l'air de continuer à bien t'éclater, je peux que te souhaiter de continuer.

Cest bon çà !!

Bon je vois que çà suit son cours tranquillement et que la motivation et le plaisir son bien installé malgré les quelques pépins physiques et c'est bien là l'essentiel.

Bonne continuation dans la préparation pour le mois d'avril