S'équiper pour la course à pied

Luc29: quelques news

Réponse de lestat sur le sujet Luc29 Objectif: Menestrail

Posted il y a 7 ans 1 mois #486943
bonne course Luc
par lestat

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Réponse de manooweb sur le sujet Luc29 Objectif: Menestrail

Posted il y a 7 ans 1 mois #486954
Bonne course demain Luc.
par manooweb

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Réponse de OLF sur le sujet Luc29 Objectif: Menestrail

Posted il y a 7 ans 1 mois #486955
Un gros MERDE
par OLF

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Luc29 Objectif: Menestrail

Posted il y a 7 ans 1 mois #486972
Bonne course Luc !
par Patrick57

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Réponse de Luc29 sur le sujet Luc29 Objectif: Menestrail

Posted il y a 7 ans 1 mois #487043
Dimanche: trail de Plomelin 1h28min, 18/268 ( on m'avait dit quinzième mais bon pas grave).
J'ai quelques ampoules a soigner. Je reprendrai reellement une prepa qua'd j'aurai totalement récupérer.

Il me faudra travailler, ma zone cardiaque d'effort (SL) et les côtes (spécifique). Je ferai certainement une sortie EF ( avec gainage). Je valide un petit dej, sport dej 1h30 avant la course, ma nutritionet ma boisson énergétique avec de l'eau en alternance. Je ne sais pas encore pour le porte dossard qui m'a gêné. A voir à l'entrainement pour le bon réglage.
Last Edit:il y a 7 ans 1 mois par Luc29
Dernière édition: il y a 7 ans 1 mois par Luc29.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Luc29 Objectif: Menestrail

Posted il y a 7 ans 1 mois #487050
Encore un sacré résultat visiblement !! :woohoo:
Bravo Luc et bonne récup !
Last Edit:il y a 7 ans 1 mois par Patrick57
Dernière édition: il y a 7 ans 1 mois par Patrick57.

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