Damien42 : Profitons tant qu'on peut
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Réponse de OLF sur le sujet Damien42 Courir sans contrainte, le plaisir avant tout !
Posted il y a 7 ans 5 mois
Essayes d'en attraper un, pour le fractionné et la VMA c'est super efficace 
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Damien42 Courir sans contrainte, le plaisir avant tout !
Posted il y a 7 ans 5 mois
J'ai fait comme toi ce matin, séance à 6h30 ... et c'est clair que, une fois la phase de réveil (pas facile, j'avoue) passée, c'est un réel plaisir que de courir à cette heure-ci !! 
Bon tournoi dimanche !!
... et c'est clair que, une fois la phase de réveil (pas facile, j'avoue) passée, c'est un réel plaisir que de courir à cette heure-ci !! Bon tournoi dimanche !!
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- charly_yep
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Réponse de Fekran sur le sujet Damien42 Courir sans contrainte, le plaisir avant tout !
Posted il y a 7 ans 5 mois
Je ne cours pas si tôt, mais c'est vrai que le matin je me sens beaucoup mieux pour courir,
Au top ta sortie du vendredi
Au top ta sortie du vendredi
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- ladymary
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- Damien42
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Auteur du sujet
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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 Courir sans contrainte, le plaisir avant tout !
Posted il y a 7 ans 5 mois
Ce matin, décrassage du tournoi de la veille (où je termine finaliste ). Je décide de ressortir les chaussures trail et d'aller sur du sentier. J'ai pris une chemin que je ne connaissais pas pour le retour, et c'était les montagnes russes 
Du coup l'EF de récup c'est transformé en petite sortie trail
52' ; 8.4km ; 6'12/km ; 300mD+ ; Fcmoy 73% ; Fcmax 83%
Les jambes tournent bien ! Cette semaine j'essaye de caler 3 séances CAP
). Je décide de ressortir les chaussures trail et d'aller sur du sentier. J'ai pris une chemin que je ne connaissais pas pour le retour, et c'était les montagnes russes Du coup l'EF de récup c'est transformé en petite sortie trail
52' ; 8.4km ; 6'12/km ; 300mD+ ; Fcmoy 73% ; Fcmax 83%
Les jambes tournent bien ! Cette semaine j'essaye de caler 3 séances CAP
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