Alex - 2018 (pas définitif)

Encore une belle semaine, plus qu'une . Mais il faut les caser ces 8h00

C'est quand même énorme ce kmetrage
Même en prépa des 90k du Morbihan, j'y arrivais à peine...
Bravo et espérons que ça dure.

Sacrée semaine encore avec des ratios au top !!
Plus de 30km aujourd'hui !

Bravo aussi à ton pote pour son semi !

Bonne dernière semaine de charge Alex !

Belle semaine...et bravo pour ton pote pour son semi, il avait un lièvre de compétition !

Maintenant, tous tes amis vont te demander de les accompagner

(Encore) une grosse semaine !

Ta FC basse au départ s'est confirmée pendant le 10, les ratios sont vraiment super ! Ca t'a pas trop fait bizarre de te retrouver à l'aise au milieu de personnes suffoquant pendant leur course ?

Je vois que ta montre affiche 10.13km. Apparemment, pas mal de montres affichaient autour de 10.2 km... La mienne affiche 10km tout rond, on va faire confiance à l'organisation

C'était un plaisir de te rencontrer, on aura sûrement l'occasion de se voir sur d'autres courses de la région

@ Air1 : je les case le midi et le dimanche matin.
Avec 2h30 le dimanche le plus gros est fait.

@ Ernest : va falloir que je change de distance alors.

@ Patrick : merci.

@ Vince : je sais pas si c'était un lièvre de compétition mais par contre ça ne me dérange pas de le faire si on me le demande.

@ Smilk : j'ai beaucoup souffert pour eux et j'en ai beaucoup encouragé.
Pour les km j'ai beaucoup zigzagué et c'est normal dans cette partie de la course.
C'est pas énorme comme écart.
Sur le semi j'ai quasi 300m de plus.
Plaisir partagé.
A bientôt.

Les jambes vont bien ce matin et j'en suis ravi.
Dernière grosse semaine.
Paris approche.