Alex - 2018 (pas définitif)

Bravo pour ta course en gestion.

Donc pour toi, un cardio trop haut sur la ligne de départ est signe d'une récup insuffisante lors de l'affutage ?

Rassure moi, Millau t'as pas prévu de le faire qu'à l'eau ?

Ça va te changer une prépa 10km. Bonne récup.

@ Alex : merci et pour le sub 40' faudra le faire pour dire que ce n'est qu'une formalité

@ Paqks : cardio trop haut c'est la fatigue donc un manque de récup
Pour Millau quelques fruits secs aux ravitos seront suffisants.

Bonjour Alex

Un grand BRAVO pour ce super chrono , te voila avec un tres joli RP sur cette distance
Tu as de bien joli objectif en vu un trail de 50 kms c'est pas rien
Je te souhaite de réussir dans ces prochain objectif en attendant bonne récupération a toi

Bravo Alex pour ta course
Ton programme est encore bien chargé, alors bonne continuation.

ps : A la sortie du tunnel des tuileries km25-26, j'ai eu l'impression d'avoir la clim (sans rire) avec de l'air frais .... Impressionnant

Bonne continuation pour la suite, ta saison est loin d'être finie !

Bravo Alex, super chrono !
Qu'est-ce que ça aurait été si tu en avais fait un objectif premier sur cette saison !

Bonne recup et bon plan pour la suite ! Joli programme !

(va falloir se mettre à l'eau quand même, hein. T'y penses ?)